孕婦可以吃蟲草花嗎

孕婦是非常需要營養的，她們所攝入的東西直接關係到了胎兒的發育。蟲草花含有非常豐富的鈣，這種物質不管是對孕婦還是胎兒來說，都是極好的。蟲草花也可以用來煲湯，這樣做出來的蟲草花更加的有營養，湯裡面都是精華，非常有利於吸收。蟲草花對改善骨質疏鬆也是非常棒的。

蟲草花鈣質含量極高，吃蟲草花有利於孕婦及胎兒對鈣質的吸收，免除孕婦骨質疏鬆的煩惱，但是孕婦吃蟲草最好是在懷孕早中期食用，孕晚期則要避免進補。 孕婦服用蟲草花最好的方法是煲湯，如蟲草花煲雞湯、蟲草花瘦肉湯、蟲草花紅棗湯等，也可以泡水服用，研末沖服，熬粥，可根據自身的喜歡自由選擇服用方法。 按照專家推薦量適當補充一般不會造成營養素過量，倒是應該注意不要大吃大喝，造成血糖、體重超標，如此對孕婦和胎兒的健康都會造成不利影響。

孕婦能吃蟲草花嗎

懷孕期間，家人常常會為孕婦煲各種湯，用以滋補身體。蟲草花煲湯具有非常好的作用，不僅可以滋陰補陽，止血化痰等，而且對各種人群都有很好的調補作用。孕婦也是可以喝蟲草花煲湯的，但不宜多喝。蟲草花的鈣質含量極高，吃蟲草花有利於孕婦及胎兒對鈣質的吸收，可以免除孕婦骨質疏鬆的煩惱，但是孕婦吃蟲草要注意時間，最好是在懷孕早中期食用，孕晚期則要避免進補。

蟲草花是一種頗受歡迎的食材，多用於作湯料和藥膳，是藥膳中的新寵，備受醫生、營養師、廚師和家庭主婦的青睞。煲粥也是一種非常常見的食膳做法：

北蟲草神仙粥，原料：人參3克，茯苓3克，麥門冬3克，黑米80克，北蟲草3克，北糖15克。做法：按一般煲粥方法即可。功效：高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性浮腫。

此外，蟲草花烏雞湯也是一個不錯的選擇。因為烏雞是藥食同源的保健佳品，食用烏雞可以提高生理機能、推遲衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。