43產後一直出虛汗怎麼辦
很多女性的身體素質都是比較偏虛弱的，尤其是在女性懷孕後，孕期的營養攝入不當也可能會導致產後身體出現異常的表現，大多數女性在產後都可能會有出虛汗的症狀，這段時間要注意對身體的調理，如果產後一直出虛汗，也要引起重視，那麼產後一直出虛汗應該怎麼辦呢?詳情瞭解。
由於懷孕期間要供給胎兒營養，所以母體的體液要比正常時期多很多。產後自然主要會以出汗的方式排泄已屬多餘的體液。出汗就是一種排除水分的方法，如果沒有伴隨其他症狀，產後出虛汗應該是正常現象。產後經常出汗是常見的，在醫學上稱為產褥汗，一般只需要合理營養，正常哺乳即可。
2.適當增加運動
四肢肌肉的運動，有助於你增強脾胃功能和改善迴圈。氣虛的新媽媽雖然運動之後出汗增多，但也不應該因此而放棄運動，只要注意出汗後及時擦乾汗液，換上乾爽的衣物，避免直接吹風，即可阻止外邪的侵襲。
(1)陰虛型
要少吃辛辣易上火的食物，像胡椒、辣椒、生蔥蒜等，酒類也要少飲為宜，尤忌是白酒，宜多吃新鮮蔬菜。可選取芹菜、豆腐、百合、銀耳、絲瓜、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養血的食物。
推薦藥膳——銀耳大棗湯
原料：取銀耳30克，大棗20克，冰糖適量。
方法：先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊，用小火慢煨至銀耳、大棗熟透，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。
要少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養血的食物。