警惕這些脫髮壞習慣讓你聰明絕頂
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壞習慣一：每天梳頭100下
很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下!的確，梳頭能幫助清理頭髮上的髒東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭髮更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損。
壞習慣二：倒刮頭髮為了讓髮型更蓬鬆
很多人學髮型師那樣，一隻手抓著頭髮尾部，另一隻手用梳子由發尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬鬆浪漫的髮型，但同時，你頭髮的毛鱗片也被一片片刮起，後果不想而知啦!
壞習慣三：染燙同時進行造型更完美
千萬不要被髮型師慫恿，將染髮燙髮一起進行。真正優秀的髮型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭髮的人，最好等1個月後再進行染髮，否則只會增重頭髮負擔，且燙髮藥水會令染髮劑效果減半!
壞習慣四：用力梳頭消滅頭屑
妄圖在最短時間內滅掉頭屑?用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷!
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壞習慣五：往頭髮上噴香水散發女人香
誰都想擁有一頭清香飄逸的秀髮?因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發，就會將頭髮中的水分一併帶走，用頭髮變乾燥作為代價來換取“香噴噴”的秀髮，絕對得不償失!
壞習慣六：梳發只梳發尾就好
很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發尾梳兩下就算完事了。正確的梳頭方式的確是由發尾開始梳起，但是如果你只梳發尾，別處的髮絲糾結起來，同樣有損形象!
壞習慣七：吹風機使用不當
經常用吹風機高溫吹頭髮、燙髮、卷髮、紮馬尾等髮型以及頭髮紮得過緊，使頭皮拉力增加都會導致脫髮(禿頭症)危險增加。另外，熱到燙手的電吹風雖然可以令頭髮快點幹，或者令造型變得輕易，但就會直接損害頭髮的蛋白質，令頭髮輕易折斷。所以不要長時間用最熱溫度吹頭髮。
壞習慣八：和老公共用一款洗髮水
為了省事，你總是選擇一款適合你發質的洗髮水，和他共用。其實，洗髮水是要經常更換的，而且，就算你們是同樣發質，也該區別對待，男性和女性頭皮有著很大的區別，營養的重點也不同。如果你不想你倆的發質都變差，那就常更換你的洗髮水，並且也為他選擇一款專屬的男士洗護產品。
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除了上訴8個壞習慣外，以下原因也會導致女性脫髮：
精神壓力。現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人背負日益沉重的壓力。在精神壓力的作用下，為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液迴圈障礙，造成頭髮生態改變和營養不良，精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌增長，產生嚴重的頭垢或皮屑，降低頭髮生存的環境品質，從而導致脫髮。
節食。節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無光澤、易脆易斷，缺鋅會使頭髮變白，而且發質差、易脫落。天長日久必然會導致大量脫髮。此外，口服避孕丸、燙髮、染髮過頻、紮辮過緊及某些疾病如紅斑狼瘡也可引起脫髮。
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如何避免脫髮?
合理洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，選擇適合自己的洗髮水，同時洗髮熱水浸泡水溫不要太燙，最好38攝氏度左右的溫水。
合理飲食
脫髮、白髮有的是因臟腑氣血供應不足，平時要加強鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。
保持心理健康
精神狀態和脫髮、毛髮早白有很大的關係，長期心情憂鬱，脫髮、白髮就越快。“白髮三千丈，緣愁似個長”。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
充足的睡眠
可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
正確使用吹風機
先把上層的頭髮束到頭頂，把下層的頭髮吹幹。然後把頭頂的濕發放下後，再依次吹幹。 不要先吹發梢，發根滲透下來的水會讓你做無用功。先把發根吹幹，再吹發梢，或者讓發梢自然風乾，將吹風機的傷害減至最低。把吹風筒遠離頭髮15cm左右，避免讓它碰到頭髮，太近會導致頭發熱損傷。
編輯點評：
不想成為“聰明絕頂”的一分子，那就要從生活細節開始，養成良好的生活習慣。對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。