小孩血紅蛋白偏低怎麼辦
為了保障孩子健康成長,定期進行身體健康是必須的。有些健康在孩子檢查之後,得出孩子血紅蛋白偏低的結論,這種現象的發生跟營養不良、荷爾蒙失調等有關,需要及時提高血紅蛋白的含量,不然還會造成貧血、缺氧的後果。那麼,小孩血紅蛋白偏低怎麼辦?如何提高血紅蛋白含量?
血紅蛋白偏低的原因
1、 營養不良:這是一個最常見因素。最常見於孕婦、兒童和減肥或飲食不當的女性(缺乏鐵、葉酸,維生素和礦物質)。
2、 過度出血:如血痔,分娩時大量出血,功能失調性子宮出血, 月經過多等也會造成鐵丟失過多。
3、 荷爾蒙失調:有時甲狀腺機能降低會引起身體新陳代謝率下降 ,患者會感覺疲勞和昏昏欲睡,這也是一個重要因素。
4、 患病:患有脾臟或惡性貧血、長期感染導致的腎功能衰竭,癌症等慢性疾病以及腸道感染和自身免疫性疾病等。
5、 其他:還有一些藥物有可能對紅血細胞產生副作用,如化療藥物,或放射治療等。
如何提高血紅蛋白
1、補充含蛋白質的食物
鐵質和蛋白質可以合成血紅蛋白,可以多吃一些高蛋白的食物,一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白;另一類是大豆,黃豆、大青豆和黑豆等。
2、攝入含鐵量豐富的食物
多吃一些鐵含量豐富的食物,一類是動物肝臟、紅色肉類(牛、羊肉)和蛋黃等屬於含鐵量較高的動物性食物,而黑木耳、香菇、油菜、大棗、核桃仁等是鐵含量較高的植物性食物的代表。
3、水果和蔬菜促進身體對鐵的吸收
除了從餐飯中補充鐵外,還可以多吃些水果。因為水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。另外,用鐵鍋炒菜也能起到一定的補鐵作用。
4、服用鐵,葉酸和維生素B12保健品
人體需要葉酸和維生素B12促進鐵吸收,它們都有助於提高血紅蛋白水準。但要注意的是,不要過量消費補鐵保健品,否則會刺激腸胃,引起便秘等問題。在開始使用任何保健品之前最好是首先諮詢醫生。