上廁所腳麻是怎麼回事

上廁所絕對是人生的頭等大事，便秘和腹瀉在生活中更是常有的，而且，現在人們上廁所基本都帶著手機去，所以，上廁所的時間明顯變長了。在家裡還好，有馬桶可以做，在外面，上廁所蹲的時間稍微一長，就特別容易腳麻。那麼，上廁所為什麼會腳麻呢?上廁所腳麻是怎麼回事呢?

這是因為下肢血液迴圈不暢通造成的。

主要原因：

1、由於下蹲時血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此時由於下蹲使下肢處於緊張狀態，神經受到壓迫，對麻木不容易察覺，站立後神經恢復敏感從而感知麻木。

2、下蹲時下肢折疊，阻礙靜脈回血，而動脈血壓較高，導致靜脈處於高壓環境之下。這種對神經的刺激時間長了會產生一種滯留現象，就是去除導致刺激的因素後，神經仍然保持對該種刺激的反應，甚至產生反向的過激反應。從而產生麻木。

大家都知道血液有一個很重要的作用就是輸送氧。暗紅色的缺氧的血液回到右心房後會到右心室，然後到達肺動脈。血液通過肺動脈進入了肺，肺裡面有很多肺泡，肺泡上有許多毛細血管，我們呼吸進去的空氣就到了肺泡上，氧氣跟血液中的紅細胞結合了，血液中的二氧化碳排出到空氣裡，肺泡裡的空氣中氧氣已經與紅細胞結合了，取而代之的是二氧化碳，所以我們吸入氧氣呼出二氧化碳。血液中攜帶了氧氣後，隨著肺靜脈回到了左心房，然後去了左心室，這時因為氧氣充足血液已經變成鮮紅色的了。富含氧氣的血液通過大動脈通往全身各處。如果血液不能充足的到達身體某處，這個部位就會局部缺氧，就會感到發麻。就像我們蹲得太久了，突然站起來，腳會感到很麻，因為下肢血管恢復暢通，這時就像猛然打開了閘門，血液就會大量地往下肢湧去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，大腦一時得不到充足的氧氣和營養的供應，大部分人會出現頭暈、心跳加速的現象，此外，由於頭部血液減少，眼球內的供血自然也少一些，這樣你就會發生眼花繚亂、金星亂冒的現象。

等身體適應過來後，這種現象又很快會消失。

而貧血、低血糖會加重此現象。

友情提醒：

1.有這種現象的人平時最好不要長時間蹲著，如果因工作須經常蹲著時，可事先準備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度;

2.久蹲工作後起立時宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適;甚至應該注意清理工作場地，防止短暫的意識喪失倒地後發生傷害;

3.平時宜多參加體育鍛煉以增強心血管的功能。