胸腔共鳴的訓練方法和技巧

"胸腔共鳴"很多人都可能不是很理解，但是如果是喜歡音樂學過音樂的人都知道，是一種練聲的方法。是通過身體各個器官胸腔 鼻腔 口腔 喉腔等共鳴的。共鳴能對聲音起到美化的作用，一名優秀的歌手，在他的發音和歌唱全部都是建立在共鳴的基礎上。所以這一點非常重要。那平時我們該如何聯繫呢！

如何獲得胸腔共鳴 掌握胸腔共鳴訓練方法

胸腔共鳴指肺部及所在腔體的共鳴，歌唱發聲時，上胸部放鬆，保持氣息通暢。把上胸部當共鳴腔體來用。胸腔以吸氣的感覺，鬆弛地擴張，而不要強制用力撐開。打開胸腔吸著唱，是獲得良好胸腔共鳴的方法。

1）喉頭放鬆練習。微張開嘴巴,放鬆喉頭,像金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲或低低的哼唱,體會胸腔的震動。

2）靠牆練習。靠牆可以接觸你的後脊樑，讓你更容易感覺到氣息沿後背向前走的走向，並且胸腔的共鳴能和牆產生共振，讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺。

3）練習時想像自己的聲音是豎立的、圓潤飽滿的。閉上嘴巴，發出“嗯”的音，有感情的將“嗯”拉長一點，會感覺頭和胸前在震動。

4）選擇帶有濃厚胸聲的母音練習。一般發歐、哞、嗨等母音，容易找到胸腔共鳴的感覺，發聲時咽喉腔儘量找“半打哈欠”的感覺，讓聲音在氣管和喉頭周圍自然振動後，通過氣管後傳至胸腔，產生良好的胸腔共鳴。在此過程中，氣息要均勻地流動，柔和地衝擊聲帶，切忌為尋找寬厚的共鳴聲音而壓著喉頭唱，這樣會出現喉音出現。

技巧

1.體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲，或低低的哼唱，體會胸腔的震動。

2.降低喉頭的位置：(同上)；喉部放鬆。

3.打牙關：所謂打牙關，就是打開上下大牙齒(槽牙)。給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了。然後發出一些母音，如“a”。感覺感覺自己聲音的變化。

4.提顴肌：微笑著說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了。

5.挺軟齶：打一個哈欠，順便長嘯一聲。