大姨媽能喝紅豆薏米嗎

女性朋友日常生活中的一些習慣，會影響到女性月經問題，尤其是飲食，不正常的飲食習慣，對月經也是有影響的，因此，女性朋友在月經期間需要格外注意飲食情況，防止不當飲食給女性月經期間造成不可估量的傷害，下面為大家介紹女性在大姨媽期間究竟能不能喝紅豆薏米。

經期能喝紅豆薏米湯嗎

經期最好不要喝紅豆薏米湯，如果要喝也不可以過量的食用的，以免造成不必要的麻煩。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

薏米是良好的祛濕利水食材，其味甘淡，性涼，歸脾胃、肺經。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能“健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。而冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。所以，薏米紅豆水有很好的保健作用。但是薏米有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期就不宜服用。

經期喝紅糖水好嗎

經期喝紅糖水好嗎?經期喝紅糖水其實對我們女性是有一定好處的，紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液迴圈的速度，所以，對於女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。

女性朋友們到了經期的時候，身體的抵抗力就會下降，這個時候就非常容易造成感染，紅糖裡面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個時候的吸收率和利用率都會非常的高，而且可以快速的補充體力。同時，中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。