​大姨媽吃榴槤好嘛

榴槤是一種熱帶水果，具有滋陰補陽，增強免疫力，開胃促食，通便治便秘的功效。而且榴槤裡含有極高的糖分，還有各種微量元素和多種維生素。同時，因為它是熱性水果，吃後會有活血化瘀，緩解痛經的作用。而且特別適合經期體寒的女性食用，能緩解腹部微涼的情況。

說到榴槤，相信對它態度從躲避到喜歡人在逐年增加，以前多數人不喜歡榴槤是因為其氣味，但是現在逐漸發現榴槤有著非常豐富的營養價值，因此越來越多人開始加入到了食用榴槤的行列當中，因此有些人就想要知道月經期間吃榴槤有什麼好處。榴槤是熱帶水果，性熱，因此在生理期是可以食用的，但是很多人都想要首先瞭解月經期間吃榴槤有什麼好處。

女性在經期是可以吃榴槤的，但不要過量食用，榴槤能緩解痛經。榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

榴槤的功效與作用

滋陰壯陽：榴槤富含多種營養元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的澱粉和蛋白質，還含有多種維生素、脂肪和鈣等營養成分，對身體虛弱的人來說是很好的補品，它具有強身健體、滋陰壯陽的作用。

增強免疫力：榴槤果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴槤果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

治療痛經：榴槤的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴槤是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

開胃促食欲：榴槤的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴槤的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效，就是開胃、促進食欲。

女性在經期吃榴槤還是很不錯的，尤其是經常痛經的女性，它的保健作用也很強，是極好的水果補品，但是我們千萬別多吃，一天吃上100g就差不多了，多了也會對身體造成負面影響。