坐下站起來頭暈怎麼回事

大家在生活中都是會遇到坐下站起來頭暈的情況，而且這種情況在休息一段時間後，症狀就會得到消失，很多人對這種情況都不夠瞭解，其實這和血液流動的速度是有關的，也有可能是身體出現了一些疾病引發的，所以大家最好是定期的進行體檢，那麼坐下站起來頭暈怎麼回事呢?

第一，坐下站起來頭暈怎麼回事呢?其實當我們坐著、蹲著、站著這些時候，我們的血液流動是比較慢的，也可以說是一種常規速度，當我們蹲一會突然站起來的時候，身體內的血液流動要加速，特別是腰部和腿部，這一瞬間就會導致大腦供血不足，處於空白狀態，就會出現頭暈眼發黑。

第二，當然有一些疾病也會導致這種症狀，比如心血管疾病、腦瘤、神經衰弱、心律失常等等，不過這些一般在體檢的時候都能夠發現，因此平時一定要定期體檢。上面的疾病歸根到底還是和心臟有關心，因為心臟是負責為全身泵血的，因此保護心臟至關重要。

第三，保護心臟是多方面的，作息方面，要養成良好的生活作息習慣，不熬夜、早睡早起、保證足夠的睡眠時間。飲食方面，多吃一些補氣血的食物，比如紅棗、阿膠、黃芪、當歸、枸杞等等 ;適當參加運動對於保護心臟同樣重要，經常缺乏運動的人心臟很容易出現問題，平時可以跑步、快走、打太極、打打羽毛球等等。

坐下站起來頭暈怎麼回事?以上內容就是對這個問題進行了詳細的介紹，大家如果蹲下站起來頭暈眼黑的症狀持續時間超過30秒，一定要找醫生看看。有這種現象的人平時最好不要長時間蹲著，如果因工作須經常蹲著時，可事先準備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度;久蹲工作後起立時宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適;甚至應該注意清理工作場地，防止短暫的意識喪失倒地後發生傷害。