​神經質人格

隨著社會的日益進步，人們的壓力也變得越來越大，精神始終處在緊張的狀態，生怕一個不留神就被社會所淘汰掉。在這樣緊張的節奏中，很容易出現神經質人格。神經質人格主要就是沒有安全感，對生活感到焦慮，對自己沒有信心。下面我們就來談一談神經質人格的病因以及預防措施。

一、病因

神經質性格的形成，乃是起因於在長期基本焦慮的心理壓力下，個體為自身防禦而發展出一些非理性的神經質需求(neurotic need)。

而10 種神經質需求，按性質分為三類，每類代表一種性格：

依從性格(compliant character)：指個體缺乏獨立，強烈需求別人的關愛，依賴別人情感支持的性格;在表面上是親近任，而在潛意識中卻是借依從消除焦慮感。

攻擊性格(aggressive character)：指個體對人持敵對攻擊態度，借以攻為守策略萊取得別人的重視。

離群性格(detached character)：指個體不與人親近的性格;表面上是獨善其身，而潛意識中卻是對人際感情敏感，借離群以保安全。

二、診斷

對刺激過敏，反省過度、怯懦小心，缺乏信心，有不完善感，自卑感，易疲勞和強迫性。

鑒別

神經質症是在神經質性格基礎上產生的。神經質症形成的關鍵有兩點：

一是神經質性格；

二是由神經質性格決定的將注意力過分集中於感知或極力排除症狀。

結果使病人生活偏離常軌，陷於惡性循環之中。

三、預防

①儘量不吃肉或從大豆和魚中提取的蛋白質，儘量在家裡定時用餐，不要到外面去吃飯。避免吃甜食。最好堅持長跑，再慢慢發展為短跑和合作專案。工作要有計劃，保持耐心，多與周圍人交流。

②過簡樸的生活，注意積蓄錢財。