小腿感覺涼是怎麼回事?

在日常生活中很多人會容易出現小腿發涼的情況，經常小腿發涼可能是身體的一種疾病的表現，而長期小腿感覺發涼可能是風濕疾病所導致的，平時不注意小腿部位的保暖就會容易導致出現小腿發涼的情況，可以進行熱敷或者是按摩來進行緩解。

小腿發涼是怎麼回事?

一般而言，小腿發涼，都是由於輕微的風濕造成的。患者年輕時不注意對小腿的保暖，或者女性生完孩子，坐月子時不注意，等等都可能會造成風濕。針對這樣的小腿發涼，只要注意保暖即可。可以在膝蓋上裹上厚厚的護膝。

造成腿涼的原因還有可能是長期貧血所致，患者在日常生活中多吃點滋養補血的食材即可，如果症狀不見好轉，建議患者及時到正規醫院查看骨科。

食補的方法。小腿發涼患者要多吃溫熱性甘的食物，如獼猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意養生。比如早晨起床後先喝一杯溫開水。早餐前不要吃水果。堅持餐後一小時再吃水果。

多做一些瑜伽運動可以有效緩解小腿發涼的情況。您可以通過報專業的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片來完成。

多曬太陽。曬太陽好處多多。總之曬太陽也是緩解小腿發涼的法寶之一。而且絕對的綠色安全。如果到了夏末秋初不管冷不冷，都要記得給自己的腳腳套上襪子。這樣可以大大提高小腿的溫度。

血栓性閉塞性脈管炎發病初期，大多表現為受寒後感到足部發冷、麻木、疼痛;走路時小腿酸脹、乏力。若病情逐漸加重，可表現為間歇性跛行(即走幾步路後就感覺下肢無力，要停下來歇一歇)、患肢發涼、怕冷、麻木、疼痛加劇，尤以夜間為甚。

閉塞性動脈硬化。早期症狀為患肢發冷、麻木感，以及間歇性跛行，隨後可見患肢皮膚蒼白、觸覺減退、溫度減低、肌肉萎縮、趾甲增厚變形等。因本病是全身動脈粥樣硬化疾患的表現形式之一，因此老年人、高血壓及高血脂、糖尿病患者等，如發現上述症狀，應警惕該病的發生。

肢端動脈痙攣症又稱雷諾氏病，是血管神經功能紊亂引起的肢體末端的小動脈痙攣性疾病。表現為四肢遠端陣發性發白、紫紺、潮紅和疼痛，通常是因寒冷刺激或情緒激動所誘發。

多發性大動脈炎。據報導，患者中有近20%是由於動脈炎症波及供應下肢血液迴圈的大動脈，導致下肢缺血缺氧，表現為下肢寒冷感，並且伴有下肢疲軟、麻木、疼痛，同時有間歇性跛行。