痛經的女生傷不起 四款甜品讓你苦中有甜

導讀：女生生理期最痛苦的莫過於痛經了，嚴重者會冒汗甚至暈厥等症狀，對於女生來說，這種痛苦堪比於腸胃炎或者更甚。每個月總有那麼幾天要經受這種痛苦，這種感覺女生都懂的，想要改善這種狀況的女生們嘗試了各種方法，其中不乏使用止痛片來減輕痛苦的。這裡小編給大家介紹幾款適合生理期的補血甜品，為你痛苦的經期帶來點甜，讓你覺得經期不光有苦也有甜!

一：姜棗煮紅糖水

薑具有驅寒的作用，女生體寒剛好互補，紅糖水和棗具有補血的作用，對於經期女性有很好的補血作用。姜棗煮紅糖能夠溫經驅寒，對寒性痛經有很好的療效。

二：山楂桂枝紅糖湯

這款湯能夠溫經通脈，起到化瘀止痛的療效，對於寒性痛經和氣色不好的女性有幫助。

三：烏梅紅糖飲

烏梅有美顏的功效，烏梅紅糖湯不僅有補血止血的功效，還具有美膚美顏的作用。因此多食有助於改善痛經，同時還能美容呢。

四：黑木耳紅棗飲

黑木耳是很常見的食品，是常使用的食材，但殊不知木耳具有很好的療效，尤其是對於女性朋友們，它具有養血駐顏的功效的同時，還能讓你的肌膚變得紅潤，煥發光彩，另外對於缺鐵性貧血也有治療的功效。該款甜品不僅能夠補中益氣，起到養血止血的作用，同時對於貧血以及身體虛弱者有很好的養生作用。