小兒腹脹氣快速排氣法有哪些?
小孩子很容易出現腹脹氣的情況,包得小肚子鼓鼓的,能夠感覺到裡面有很多氣體,而且寶寶經常會放屁,也經常會出現噯氣,即便成年人遇到這種症狀都很難受,更不用說寶寶了,寶寶經常會因為難受而哭鬧,這會讓父母們非常著急,不過這時候一定要冷靜下來,可以嘗試下列這些排氣方法。
小兒腹脹氣快速排氣法:
1.當寶寶哭的時候很容易脹氣。遇到這種情況,爸爸媽媽應該多給予安慰,或是擁抱他,通過調整他的情緒來避免脹氣的加重程度。
2.不要讓寶寶餓得太久後才餵奶。寶寶餓的時間太長,吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶餵奶,並且在餵食後促使寶寶適當排氣。
3.多給寶寶的腹部進行按摩,這樣有助於腸胃蠕動和氣體排出,以改善消化吸收的情況。
4.餵奶時,應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端,不要有斜面,以免讓寶寶吸入空氣。
5.暫時停止食用容易在消化道內發酵並產生氣體的食物,例如甘薯、甜瓜等。
平時生活中,餵奶之後,可以輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝,使腸胃的氣體由食道排出。有些寶寶很會排氣,可以通過肛門將氣體排出;另外,依靠胃腸壁的吸收,也可以緩解腹脹的現象。
如何預防肚子脹氣?
1.少吃高纖維食物
如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等,都易在腸胃部製造氣體,最後導致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸裡滯留的時間也較長,可能產生較多氣體引發腹脹。
2.慢速度咀嚼
如果是那種塞滿一口三明治就匆匆出門的人,最好改變一下飲食習慣。“造成脹氣的另外一個因素就是,身體不能分泌胃酸或消化酶,”營養治療學家專家指出。“慢慢吃,充分咀嚼——建議在吃每頓飯時,前三口東西最好咀嚼25下。