感冒過後渾身沒勁嗜睡

我們有時候患有病毒性重感冒，然而當感冒好了以後身體虛弱，四肢無力，厭食，嗜睡，冒汗，這個時候如果你去就醫的話，醫生可能會給你說頭暈無力主要考慮是貧血，低血壓，低血糖等其他因素引起的，建議去醫院測量血壓，檢查血常規，血糖明確病因對症治療，懷孕期間注意休息增加營養的食物。那麼下面我們就來瞭解一下感冒過後渾身沒勁嗜睡怎麼辦吧！

感冒無力怎麼辦，下面介紹辦法。

一、感冒全身無力怎麼辦?專家表示，如果感冒後人感到渾身乏力、酸痛，多數都是身體在虧虛、勞累、休息不好的情況下又感染上了病毒或受了涼，這類人很容易引起高熱。所以當感到身體乏力、酸痛的時候一定要及時地處理，就能很快控制症狀，就不容易引起高熱。

1、建議服用感冒清熱顆粒、板藍根，阿莫西林，小柴胡顆粒等等來治療。口服藥物不見效的，建議輸液抗炎治療為好，因為還是輸液血藥濃度更高見效更快。

2、要多飲水，可以用生薑來泡茶喝，多吃點蘿蔔湯，對感冒也是比較好的，比較養生。

3、用艾葉水泡腳，發汗後多喝水，早早上床睡覺，一定要睡足覺，渾身乏力、酸痛的現象就能緩解。

4、感冒了就暫時不要吹空調，注意保暖。

5、身體的抵抗力，可以多運動，平常就要多吃一些蔬菜，多出汗，增加身體的抵抗力。

另外，感冒期間除了吃藥之外，飲食也是很重要的一個步驟。感冒後飲食注意事項，一起來看看。

二、感冒後飲食注意事項

1、飲食宜清淡稀軟

因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米麵粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。

2、多吃含維生素C、E及紅色的食物

如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶雞蛋等，預防感冒的發生。

3、多飲開水

感冒者常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液迴圈，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。

4、宜少量多餐

如退燒食欲較好後，可改為半流質飲食，如面片湯清雞湯龍鬚麵小餛飩菜泥粥，肉鬆粥肝泥粥蛋花粥。

5、忌飲酒和濃茶

酒，尤其是高度數烈性酒，可使全身血管擴張，興奮大腦中樞，影響睡眠，引起頭痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌飲酒。飲濃茶不僅影響感冒病人休息睡眠，茶葉某些成分還可對抗、降低或干擾解熱鎮痛藥的藥效。

6、增強體質

堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。