女生肚子脹是懷孕初期正常現象嗎

女人一旦懷孕就意味著要更加愛惜自己的身體健康，凡是有損身體健康的事情都不要做，包括日常行為習慣以及起居飲食等等。但是有的女性懷孕初期的時候會感覺肚子特別漲，且沒有其他任何異常情況，這是怎麼回事呢?其實，這是女性體內激素分泌改變引起的，屬於正常現象。

孕婦肚子脹氣的原因

首先，在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動。大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，過了這段時間就會慢慢減緩。所以這是正常現象，對寶寶健康沒什麼影響。

其次，在懷孕中後期是子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動能力較差，孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。

最後，一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣，如經常吃豆類、澱粉類、麵食、花椰菜和碳酸飲料等產氣食物。

孕婦肚子脹氣怎麼辦

1. 從飲食方面說：多喝水，多餐少量避脹氣。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃很多食物，就會脹得更厲害。因此，可採取一天吃6-8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，不要以為流質食物好消化就光吃流質的食物，那大錯特錯，因為流質食物對於腸胃來說，並不好消化。最好選擇半固體的含維生素高的食物，如蘋果和梨等。多喝開水，可促排便。

2.從運動方面說： 常散步，勤按摩促蠕動。當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動。從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。子宮都位於腹部中央，有些准媽媽因為不瞭解腸胃位置，會按摩到子宮，如此便會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩哦。