冬天渾身癢怎麼回事

冬天是一個利於人們身體豐收的季節，不信的話，你夏天就會知道了。當然，小編今天並不是要給大家科普冬天怎樣飲食問題，主要要給大家解決一個尷尬的問題，那就是在冬天，大多數人就會全身癢，特別是身體越暖和越癢。那到底是什麼原因讓大家在冬天面臨渾身癢這麼尷尬的問題呢。

1、 飲食習慣

在冬天，為了保暖，大家多會吃很多辛辣，油膩等刺激性食物，這些食物對皮膚具有刺激性，過多會造成瘙癢。所以在冬天要多喝水，補充體內流失的水分，增加皮膚的滋潤度。多攝入維生素A、B2、B6，對於防治皮膚瘙癢起到一定的效果。另外飲食要清淡，營養要均衡，可常吃具有豐富水分的食物，如蔬菜水果，牛奶豆漿。

2、 皮膚乾燥

那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，隨著年齡的增長，人們的皮膚會變薄，表面的脂質也減少，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。就會引起皮膚瘙癢。所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。

3、 皮膚病

人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人就會全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。

4、 著裝影響

在冬天我們通常會穿的較多較緊，當我們冬天脫下棉毛衫褲時，常見很多細小的皮屑從身上彈下，這些異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。如果你處理不恰當，就會加重瘙癢。如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥，瘙癢更嚴重。