​突然渾身發冷打顫

日常大家會因為天氣轉涼而渾身發冷打顫，也會因為體質弱，受到外部環境刺激而情緒激動從而渾身發冷打顫等。其實導致大家渾身發冷打顫的因素是很多的，突然渾身發冷打顫不只會受日常氣溫變化，環境刺激等的影響，還會受機體內部變化的影響。突然渾身發冷打顫主要由以下幾種原因導致。

1、 低血糖

低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖症是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡稱血糖）濃度過低，臨床上以交感神經興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。低血糖的症狀通常表現為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，血糖低能量供應不足，導致大腦和心臟出現功能異常，出現顫抖、發冷。喝糖水可以得到緩解。同時建議查下血糖，尤其是發作時，同時查下血壓，包括臥位和立位的血壓，排除低血壓導致。

2、時行感冒

時行感冒病人的症狀與風熱感冒的症狀相似。但時行感冒病人較風熱感冒病人的症狀重。病人可表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、乾咳、胸痛、噁心、食欲不振，建議測測體溫、血壓、血糖，注意休息，多喝水，預防受涼，避免情緒激動。

3、 精神緊張

如果您突然渾身發冷打顫不是疾病引起的話，那就考慮為精神緊張，精神過度緊張，較長時間放鬆不下來，也會造成以上情況。建議注意保暖，聽一下純音樂；寫字畫畫法：練字時需松肩垂肘、飽慮凝思、心平氣和，精神完全進入“靜”的境界，一靜可以制百動。進行體育活動，尤其是輕體育，對於鬆弛精神緊張效果十分顯著。輕體育也稱快活體育，如飛盤、釣魚、打獵等活動。一方面從事運動，使我們的精神意志集中到運動中，使腦子得到休息，減輕了原來的精神壓力；另一方面，加速了血液迴圈，也加深了肺部呼吸，使新陳代謝增強，因此可消除疲勞，鬆弛緊張。