按摩之後全身疼痛是正常的麼

隨著社會、生活的各種壓力增大，人們需要一些放鬆解壓的方式，於是按摩成為了首選。但是日常生活中許多人會有按摩之後全身疼痛的情況出現，這會讓人們擔心是不是按摩反而對自己的身體不利，其實這並沒有絕對的說法，但是按摩之後全身疼痛可能是按摩力度、身體的健康狀況以及按摩手法是否專業有關。

一、按摩之後全身疼痛原因

1、這跟按摩力度有關

有些美容師的力度比較小，所以按摩時沒有什麼酸痛感，有些美容師的力度比較大所以被按時有明顯的酸痛感，按摩力度既不能過大，也不能過小，過小沒有效果，力度過大易造成局部組織細胞受損。所以按摩的力度，一定要以身體感覺舒適為主。

2、這跟身體的健康狀況有關

有些人的身體素質本身就很好，所以再怎麼按摩保健也不會有不舒適感。而有些人的身體素質比較差，稍微按摩一下就明顯感覺酸痛不已。

中醫按摩講究經絡“得氣”即所謂的的“酸、麻、脹、痛”的感覺，不能完全以痛為判斷標準，另外單純的痛也不能完全說明身體不好，只能說明經絡的不通。

3、這跟手法是否專業有關

手法不專業怎麼按摩都會讓人感覺不舒服，科學的按摩要對相應反射區用一定力度去按摩才能達到效果，只有專業人士才能找准穴位。

二、“那麼，按摩到底是痛好還是不痛好呢？”

其實這也沒有絕對的說法，但是按摩的疼痛程度一定要在自己身體能承受的範圍內，太痛也對身體不好，像前面說講的：一定達到有“酸、麻、脹、痛”的感覺為好。

正常情況下的按摩多多少少都會出現疼痛感，有明顯的疼痛感就說明身體經絡不通微循環較差，需要疏通經絡，促進血液迴圈，等打通身體經絡時，再去按摩自然就不會再有明顯的酸痛感了。

如果是由痛到不痛，說明按摩的效果是很好的。中醫講“不通則痛”，反過來，痛的時候肯定有所不通，但如果完全不通也就不痛，完全不痛就沒有傳導了。體質比較虛弱的人就是這樣，按摩時很痛，明顯地感覺疼的這塊比較硬，那就一定要把硬的這塊揉開，揉到變得鬆軟、有彈性了，等於說把這塊穴位揉通了。