小肚子和腰像來月經疼

小肚子和腰像來月經疼的情況在日常生活中非常常見，它不僅會讓患者感到非常難受，還會嚴重影響到她們正常的生活和工作，所以瞭解它的病因、找到科學有效的治療方法顯得尤為重要。但是這種情況需要根據發生的時間段不同來判斷病因，可以通過紅糖水輔助、熱水袋熱敷等方法進行治療，有需要的朋友們可以試一試。

一、病因分析

如果是發生在兩三月經中間的話，出現小肚子和腰痛的現象，不排除和排卵期的症狀有關，有的時候還可能會伴有少量的出血現象。如果是在來月經之前的話，一般情況下考慮應該是屬於經前期綜合症。一般情況下建議多喝紅糖姜水，注意腹部保暖可能會有所改善的，如果不放心的話也可以去醫院檢查一下，做一下B超檢查看看。

二、緩解疼痛方法

1、紅糖水輔助法

紅糖性溫.有溫潤，疏通筋脈,幫助月經排除的作用，在經期飲用紅糖水，可以在一定程度上緩解經期小腹疼痛症狀。日常非經期飲用紅糖水，同樣對身體有益無害。

2、熱水袋熱敷法

經期痛經難以難忍的時候，可以自己整一熱水袋，放在小腹處熱敷，並且日常穿衣服同樣要保證小腹的溫暖，避免身體著涼，熱水袋熱敷是經期痛經必備法寶。

3、服藥物緩解法

現在市面上有很多緩解痛經的藥物和衝擊，雖說在一定程度上可以強有效緩解經期小腹疼痛症狀，但是易產生藥物依賴性，不建議長期服用，加重身體的負擔。

4、日常滋補養身

對於經期易小腹疼痛的女生來說，更要注意日常的滋補養護，日常可以適當的飲用益母草沖劑，烏雞白鳳丸，烏雞湯，枸杞紅棗湯等等，對身體起滋補作用的湯水。

5、忌食冷防著涼

日常易經期小腹疼痛的女生，一定要切記不要隨意吃涼性的食物，涼性食物容易造成子宮收縮異常，更易刺激子宮內膜，引起痛經，加重小腹疼痛的症狀，並且日常要注意身體保暖。