流鼻血時正確的做法

在日常的生活中很多人出現過流鼻血的現象，或者是身邊的一些人出現了流鼻血，當這樣時候要用方法儘快的讓鼻血止住，往往發生流鼻血的時候，很多人都會特別的緊張，也不知道要怎麼進行處理才是正確的，有的時候止鼻血的方法不正確會讓流鼻血的情況變得更加的嚴重。

不能躺臥、仰頭、塞紙巾。

躺臥、仰頭會使鼻血順著咽喉壁流入食道 和胃部，造成噁心嘔吐，甚至是窒息。塞紙巾容易發生感染，產生炎症。

調節放鬆

深而緩慢地呼吸：慢慢吸氣3秒，然後緩緩吐出。冷靜清醒的頭腦是我們成功應對突發危險的關鍵。

按壓止血。

人坐直，頭部微向前傾 。用食指和拇指緊捏鼻翼。

冷敷。

把冰袋或是用冷水浸濕的毛巾放在額頭或鼻根冷敷，可以使血管收縮，加快止血的速度。

去醫院。

如果在進行了以上操作15鐘之後，鼻血還沒止，那就需要找人馬上去醫院進行進一步處理了。當然就算成功止血了，也要去醫院檢查。因為流鼻血可能是某些血液類疾病給我們的警示，也可能是鼻腔內粘膜破裂，或血管外露，需要及時處理才能避免再次出血。

流鼻血吃什麼好

1、花生米

花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管。花生米對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板品質，改善凝血因數的缺陷，因此有促進凝血的作用。

2、蓮藕

據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。”

3、蜜梨膏

蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。

4、銀耳

在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。

5、紅棗

經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏。