坐月子哭了有什麼影響？

在我們傷心的時候，淚水就會情不自禁的留下來，這顯然是我們人體緩解不良情緒的一種方法。當然，如果男人與女人相比，更愛哭的就是女人，畢竟女人是情感動物。尤其是月子期的女性，由於身體激素的影響，加上帶寶寶遇到的各種問題，更愛哭。那麼，如果是在坐月子期間經常哭泣，會不會對身體有什麼影響呢?

由於體內激素的影響、產婦身體的變化、產婦對小寶寶哺育及未來的焦慮、以及家庭的關注點從孕婦轉向小寶寶等多種因素綜合作用，產婦在產褥期很容易出現產後抑鬱。嚴重的還可以發展成為產後抑鬱症。

眼淚是情緒的一種很好的宣洩物。有時也是精神壓力的一個釋放通道。在這種情況下，及時地誘導產婦將內心的憂傷、沮喪及悲傷排解出來，加以疏導和解釋，就可以幫助產婦化解這種失平衡狀態。

但是產後女性血流較不足，各器官能分配到的血液會比平時少，因此如果此時眼睛經常流淚，血液迴圈又不良，眼睛會很容易疲勞，甚至影響乳汁的分泌。所以建議新媽媽採用以下幾種方法，讓自己少一點流淚，減少哭泣對身體的影響：

1、找出放鬆心情的方法：如聽音樂、靜坐、冥想。

2、用眼時間勿過長：無論看書報、看電視還是使用電腦，都要注意時間，不要讓眼睛太疲勞了。

3、多點微笑：經常微笑，讓自己快樂。除了育兒等問題，為了保證身體儘快復原，讓腦袋和身體跟著放假吧!