上眼皮沉重是什麼原因呢？

不少人在生活中會感覺到自己的眼睛出現了一些變化，和平時正常十分的眼睛有較大的區別，例如，眼睛腫脹，跳動等等都是比較常見的，而還有一種症狀是表現的比較隱蔽，不易被人們感知，這就是眼皮沉重感，其實這也是身體狀態的一種表現，下面就來看看上眼皮沉重是什麼原因呢？

眼皮沉重感就是眼瞼睜開長久後很想閉合覺得眼瞼沉重，難以睜開。其原因是 睡眠不足。為了補充睡眠，眼瞼總有閉合趨勢。

常有患者述說眼皮沉重，無力抬舉。中醫認為，此症為脾氣虧虛，陽氣不足所致。脾主運化，是氣血生化之源，過度勞累和勞倦傷脾皆會導致脾氣虧虛。這些患者往往還伴有肢體沉重、臉色蒼白，有時勞累後下肢水腫，且多出現在傍晚，同時不喜運動，喜靜養。

由於足少陽膽經、足太陽膀胱經、足闕陰肝經均和兩目相連。而當上述諸陽經陽氣不足時，會導致陰氣盛，目欲閉不睜，有時也會伴有眼皮浮腫等症狀。此外，也會出現眼澀、視力模糊、羞光畏明、眼皮沉重等症狀。綜上所述，當出現眼皮沉重懶抬時，大家可採用按摩法益氣養血。

靜坐、閉目，深吸氣、緩呼吸，頤養氣血，不拘時間、地點，能多做就多做。每日晨起睡前，閉目用手部大魚際由內向外按摩眼皮，可達到疏通眼部經脈的功效。此外，雙手疊掌繞臍摩腹。一呼一吸按摩一圈，力度以胃腸道感到壓力為宜，此方法可促進脾胃運化功能，補諸虛不足。一日兩次，一次15分鐘。

以上方法不但對緩解眼皮沉重懶抬有效果，最重要的是它還能補益調整全身氣血。

夏天還可吃點黃芪補氣。吃黃芪宜用清淡之方，最簡便的辦法就是喝黃芪粥。