後背發冷是什麼原因引起的

有一部分人在生活當中經常感覺自己的後背發冷，其實這也是有原因可循的，比如陽虛體質的人通常會出現臉色青白，氣喘，無力，發冷，出冷汗，或者是抵抗力下降等這些情況，如果確實是這種原因，要注意做好保暖工作，多吃一些可以起到補腎補氣的食物。

1.後背發冷可能是陽虛

在中醫裡腹為陰、背為陽，而陽氣對人體有驅寒、溫暖與促進氣血運行的作用，當後背發冷，則說明陽氣弱，受到了寒氣入侵。陽氣虛還會伴隨著抵抗能力下降、臉色青白、氣喘無力、精神不振等。最好的調理方法是維護與提升陽氣。

調理方法：冬季注意保暖，減少寒氣入侵帶來的疾病;動能升陽，所以要適量的運動;飲食上常吃補腎、補氣的食物，冬季可以常吃羊肉當歸湯、鹿肉、生薑等。

2.可能是膀胱經受到寒氣入侵

膀胱經主要分佈於背部，是人體抵禦外界寒氣的主要屏障，若膀胱經不暢或受到寒氣入侵，則易生病。所以在中醫裡膀胱經又主治臟腑、頭部以及筋絡方面的疾病。

如果膀胱經失調則會有發熱、惡寒、流鼻涕、頭痛、頸背痛、腰痛等現象出現。所以當背後經常發冷，需要“打通”膀胱經。所謂打通膀胱經，即加強背部的血液迴圈。

3.腎陽虛

常常表現為畏寒、怕冷、腰膝酸軟、腰痛、拉肚子、面部暗沉、女性痛經，以及容易感冒等。

調理方法：選擇補腎陽的藥膳，如核桃仁雞湯、黃芪羊肚湯、杜仲羊肉湯等。

4.熱量不足

後背發涼還是一種畏寒的表現，而冬季女性的貧血、熱量不足、甲狀腺功能低下等，同樣會導致畏寒怕冷。

調理方法：即使排查身體疾病，甲狀腺功能底下需要及時治療，而面對貧血與熱量不足的，則需要在飲食上多加注意，如補鐵的豬肝，補充維生素C與葉酸的獼猴桃，補充熱量與蛋白質的牛肉、肌肉等。