簡單幾招讓女生長高

大部分的女生身材都比較矮小，很多女性也是為了能讓自己的身體變高長時間穿高跟鞋，其實倒不如趁著發育期用一些方法增加身高，在青春期發育和20歲的階段，正是身高生長的重要時期，在這個時候大家可以用這幾種方法來促進身高生長。

一：女生長高注意均衡膳食。

人體在長高過程中需要的營養成分是非常多的，各種礦物質，各種維生素，以及每天足夠的熱量攝入，這些都是長高必不可少的。所以女生在長高的黃金期內要加強蛋白質和乳製品的攝入，比如平時可以多吃些魚肉，魚肉中含有豐富的蛋白質，同時吃魚肉是不會長胖的哦。

二：女生長高要注意體育運動。

女生最大的問題是大部分都不喜歡運動，但是我們骨骼發育需要運動來促進，同時運動能夠加速全身血液迴圈，加速生長素的分泌，所以在青春期，建議所有女生每天可以飯後都走走，比如每天快走30分鐘，這樣不僅不會太累同時也能促進機體的長高。

方法/步驟

髮型上做修改，留中分髮型，並且頭髮尾部內卷，讓臉顯的小，如果頭髮太濃密要打薄，這樣看起來臉小，整個身體就可以達到6,5頭身甚至更高的比例，來顯的個子高。

上衣多穿短款，露出腰線以上，如果遮住了腰部，必須是收腰的款式，直筒型的上衣不要穿，如果對腰身自信，可以穿露臍裝。

下衣無論是裙子還是褲子都不要穿中長寬，而且不要寬鬆型，尤其是5分褲只會顯露出腿短的弊病。

襪子一定不能穿長筒襪，短襪或者船襪都可以，還有顏色要淺色為主，不能深色與皮膚產生過強的反差，將腿短的弱點暴露出來。