刨腹產會落下月子病嗎？

對於月子病而言，很多女性都走入了一個誤區，在她們看來，月子病完全是因為身體較弱造成的，而自己身體比較強，即便生完孩子也是如此，所以坐月子根本不用那麼小心。殊不知抱有這樣想法的女性，基本上都患上了月子病。那麼，剖腹產的寶媽坐月子應該用什麼方法預防月子病呢?

產婦何時下床活動?

許多人認為產婦體質虛弱，需要靜養，就該長期臥床，甚至連飯菜都床上吃。其實，這種做法弊多利少，不利於子宮收縮和腸蠕動。造成她們子宮復舊不好、便秘等現象。

正確的做法：產後宜及早活動，一個健康的產婦，于產後6~12小時即可下床活動，如起床大小便、扶床行走，哺乳等。刨腹產的產婦在術後6小時即可側臥，術後24小時可以坐起，並可開始適當活動。但產婦避免劇烈運動，同時，在運動時出現疼痛增加，則需暫停，等恢復正常後再開始。

坐月子要捂嗎?

不少人以為產婦怕風，因而將產婦房門的門窗禁閉，產婦則裹頭紮腿，嚴防受風。其實，產婦處於這種環境和生活方式中是不利於康復的，易引起中署。

正確的做法：保持居室清潔,每天早晚通風至少二次，房間應有充足的陽光、溫度、濕度適當。夏日，空調的溫度一般以26~28度為宜，冬天，室溫在22~25度適宜。

月子裡產婦洗臉、洗澡等一定要用開水嗎?

許多產婦認為月子裡身體虛弱，受不得一點寒冷。洗臉、洗澡時用冷開水加開水，以為可以起到防止寒冷，防止感冒的效果，其實這是沒有科學依據的。因為在以前沒有自來水，用的是河水不乾淨，當然需要煮沸才能使用。現在用的自來水已經過消毒處理，更加衛生清潔。而冷開水盛放時間一長，更易引起細菌繁殖，又麻煩。

正確的做法：產婦用水均需溫水，可以採用開水加自來水摻和即可。

月子裡產婦都要忌口嗎?

許多產婦都要忌口的習慣，如新鮮水果、蔬菜、魚蝦等很多東西都不准吃。其實，產後需要充足而豐富的營養，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物不能滿足身體的需要，也不利於乳腺分泌乳汁。因此，產婦千萬不要自己堵了自己的嘴。

正確的做法：月子裡,產婦的飲食應多樣化，素、葷要搭配，一天5-6餐。除了魚、雞、肉、海鮮外，還要多吃些新鮮的水果、蔬菜。