月子裡眼睛疼怎麼補救？

在坐月子期間，產婦在各個方面都要有所禁忌，比如一些寒涼的食物或者是回奶的食物是不能吃的，而且如果可以的話，儘量還是不要出門，避免受風。而且在坐月子時，產婦也會遇到一些麻煩事，比如有的產婦會感覺眼睛特別乾燥，而且容易有疼痛感。這種情況該如何緩解?

1、合理補充營養

維生素A有助於維護角膜正常，可以增強眼睛在無光中的視物能力，有助於防止角膜乾燥、退化，人體中維生素A含量不足會引發角膜乾燥、流淚、怕光等現象，所以產後保護眼睛可以適當吃些維生素A含量豐富的食物，如扁豆、瘦肉、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。

2、喝菊花茶

菊花有較好的明目、清火、養肝等作用，當出現眼球疲勞時，可以喝一杯菊花茶，也可以伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼2~3分鐘，能夠使眼球的疲勞感得到緩解。

3、做好眼睛的保健

產婦在坐月子期間一定要好好休息，不要長時間用眼，更不要長時間玩手機、看電視等，每次連續用眼30分鐘後最好站起休息十幾分鐘，可以閉目養神，也可以瞭望遠方，這樣可以使眼睛的疲勞感得到有效緩解。

4、就醫治療

若是由於某些眼病(如角膜炎、結膜炎、虹膜睫狀體炎等)，或是其他全身性疾病引起的眼睛疼痛，最好儘快就醫檢查治療，不要自己隨意使用任何眼藥。

5、注意用眼衛生

產後坐月子期間也要特別注意用眼衛生，看書、手機或電視時一定要和眼睛保持一定的距離，不要在陽光直射或光線暗弱的環境下看書看手機，也不要用沒有洗乾淨的手去揉眼睛。