出了月子可以吹風扇嗎

夏天是特別炎熱的，因此不論是吹空調也好還是吹電風扇也罷，都是一種非常好的解暑方式。但也有一些人身體狀況欠佳，因此不建議長時間吹冷風。尤其是還處在坐月子期的女性朋友，吹風扇一定要謹慎。那麼從健康角度來說，出了月子可以吹風扇嗎?此時專家建議是可以吹的，但是一定不要長時間對著自己吹。

產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱需要讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風。所以要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖，並且穿襪子來擋風。在家中可以把電扇對著反方吹，讓風打在牆壁反彈回來，使室內空氣流通。在環境居住方面，產婦臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風。室溫保持在26℃—28℃，濕度保持在55%—65%為宜。夏季天氣炎熱時，可以開風扇或空調，但注意不宜直吹。

夏天坐月子吹風扇要注意什麼

產後體虛多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保證產婦休養好，又要防止中暑。夏天，人們常常借助電風扇來納涼，但產婦若吹電風扇不當，會出現頭暈、頭痛、關節酸痛、外感風寒等不適反應。因為產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時電風扇直接吹風到產婦皮膚上，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。

夏天坐月子氣候炎熱，又要預防中暑，怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒，應將電風扇固定在一個方向，吹向屋頂或牆壁，這樣利用返回來的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風扇，以免熟睡後著涼。