頭皮油經常摳出油脂粒

許多人的頭髮天生油膩，油膩膩的頭皮非常的讓人煩躁，而且頭髮太油膩會導致脫髮，毛孔堵塞，造成發量減少抓到頭皮的時候，還會經常摳出些像脂肪粒一樣的硬塊，這是頭髮油凝結成的小塊，但平時要保持充足睡眠，調整內分泌和作息，儘量注意頭髮的清潔。

處理方法：

頭髮油基本上是油性皮護，掉發的話可能是發質有受損現象，建議找到頭髮出油原因並且定期護髮。

充足睡眠是必須要的。

糾正自己賴床、熬夜的那種不規範的，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。

注意體內內分泌的情況，多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素，多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。

切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響了人的內部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，最後導致頭髮出油多。

工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生緊張，繃緊，這樣也會容易引發出油。

學會自己緩解，學會調理心情。

注意個人衛生，勤洗頭，最好是用硫磺軟皂來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭髮受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。

適當的運動，能夠是人的體內迴圈加快，讓細胞更加的煥然一新。

平時使用的梳子要講究，記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易產生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。

日常用藥要注意看說明，太過刺激的藥品也會引起出油症狀。

脫髮注意事項：

治療以滋陰養血，祛風潤燥為主。

口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等，還可以外用中藥擦頭皮，促進毛髮再生。

西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。

維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛髮再生有重要作用。

內調外養，合理膳食，日常護理，注意清潔。

養成早睡的習慣，避免熬夜，每天睡眠時間保證6-8個小時。