憋大便的壞處

日常生活中，我們面臨各種各樣的關鍵情況時，當有便意時，不得不憋住，大家常常以為，只是憋一會兒，並不會對自身造成多大影響，卻不知長此以往，會對我們的機體產生不可逆的損害，甚至年老的人因為憋大便，會出現心肌梗死的情況。而一些年紀較小的兒童，可能會因為憋大便而造成終身的損害。

憋大便可誘發心、腦血管疾病發作。臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。

憋便雖然不像憋尿那樣會突發意外，但大便在腸道裡存留時間過久，會增加毒素的重吸收，有可能導致結腸癌的發生。而且，這種人為造成的大便不規律，會讓人們患上便秘。臨床上發現，結腸癌患者多有便秘史。

除了病理性原因，一般人不會刻意憋便，臨床醫學碩士大侖丁說：“糞便積存在腸道裡過久確實會產生一些問題。積存在腸道的糞便會隨著水分被不斷吸收而變得愈發幹硬，導致排便費力，這在患有心血管疾病的患者身上是非常危險的。因為突然增加的腹壓和交感神經興奮可能會導致阿斯綜合征，即心源性暈厥。”

憋大便可影響大腦功能便秘時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等。這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。