跌打腫痛怎樣快速消腫?

跌打損傷在日常生活中極其常見，泛指人因跌、打、磕、碰等原因而受的傷，以疼痛、腫脹為主要表現。有些人發生跌打損傷後，立即進行熱敷，這是不對的。發生跌打損失後，局部腫脹是由於組織內部的毛細血管破裂，導致血液迅速滲出，因此我們應該在24小時內選擇冷敷，切記不要熱敷。冷敷可以促進血管收縮，減輕腫痛。24小時之後我們再進行熱敷。

不管是什麼原因所引起的肢體受傷紅腫，在此期間都應該儘量的以靜養為主，而受傷部位則最好是減少活動。而在養傷期間則應該儘量的避免負重，同時還要注意抬高患肢，這樣做可以促進靜脈回流，從而有效的改善局部血液迴圈，以此來達到減輕水腫的目的。一定要注意，如果剛受傷的話應該儘量避免揉搓、按摩，以免導致紅腫的情況更加明顯。

同時患者在受傷後還要注意，日常飲食也是需要特別注意的，對於各種刺激性食物以及發物都應該儘量少吃，這些食物都有可能會導

致紅腫症狀更加明顯。因此冷敷具有很好的消腫止痛作用，冰敷可每兩小時做十五分鐘，一直到腫脹情況有所緩解即可。同時患者在受傷後還應該注意儘量的保持患處的清潔，以免細菌感染從而引起發炎。

不管是什麼原因所導致的肢體受損，這個時候除了要注意做好消腫止痛的措施之外，同時患處皮膚的清潔同樣非常重要。尤其是在炎熱的夏季，這個時候汗液的大量分泌會導致細菌的滋生，如果不注意經常性清潔的話，就會誘發感染。消腫止痛的方法有很多，以上這些都是生活中最有效也是最方便的物理止痛法，如果這些方法效果不明顯的話則應該及時服用具有消腫止痛功效的藥物。