治腎虧吃什麼 4種肉類效果好

專家指出，在當下社會，男人腎虧疾病愈加高發，而且疾病患者的年齡也越來越小齡化，對於這一現象專家分析不外乎是外界生活環境和自身的工作壓力造成的，這兩樣因素不是人為可以改變的，所以在這裡作為一名專業的腎病科專家為朋友們介紹一些治療腎虧的一些肉類？

治腎虧吃什麼

1、羊肉

羊肉現在成為人們餐桌上的一道必備美味佳餚。而有關羊肉的做法也是多種多樣的，你可以任意選擇。不管它的做法有多麼多種多樣，它們的營養價值是一樣的，而且不容忽視。但是吃羊肉時，也是有很多說法的。第一點，不能隨便和醋、茶葉水一塊吃喝。第二點，不是所有人都能吃的。有高血壓、體質燥熱的人是不宜吃的。那麼吃羊肉有哪些好處呢？首先，羊肉吃起來暖胃暖身。其次，它具有補腎的功效。

2、驢肉

許多人都覺得驢肉非常好吃。這是因為它的口感是非常好的。不同於豬肉、雞肉等人們日常經常食用的肉食，它的營養價值是非常高的。對於那些不能經常吃肉的患者，譬如：患有高血壓、冠心病的患者，驢肉對他們的身體具有良好的保健作用。

3、鴿肉

相較於羊肉和驢肉，吃鴿肉還是屬於比較少見的。同驢肉一樣，它有異於其他肉類的特殊營養價值。同樣，它還有補腎的功效。所以，你可以嘗試一下。

4、泥鰍肉

說起泥鰍，許多人會覺得不下口。其實泥鰍肉的營養價值非常高。不同於其他肉類，吃多的話，會擔心血壓血脂上升。而吃泥鰍肉則完全不用擔心這個問題。而且他的補腎效果是非常好的。

腎虧如何治療

生活方面

我們說到男人腎虧壓力大是很重要一方面，那麼治療男人腎虧，學會減壓很重要。研究表明，愉悅的身心，極的治療態度能夠緩解腎虧疾病的增重。另外，合理的飲食與生活習慣很重要。喝酒傷肝，抽煙傷肺，抽喝喝酒會加重腎臟的負擔，堆積過多傷害腎臟。不要讓自己處於過於疲勞的狀態，最好不要生冷食物，在生活中多喝水！腎不能缺水，養成愛喝水的好習慣。

調理方面

治療腎虧，中醫講究內調。你去醫院治療腎虧的時候也會發現，很多醫生並不會給你開一些西藥，而是建議患者回家進行療養。所以說，腎虧通過調理是可以治好的！中醫治腎虧有食療和茶療兩種方法，食療的方法很簡單，通過日常進食一些對治療腎虧有效果的食物，達到調理腎臟的效果。（參考網站：飛華健康網）