腰酸背痛當心盆腔炎 這些併發症不能忽視 熱門文章排行榜 >>2018-05-25 09:11來源：99健康網

白領女性長期保持一個姿勢，容易出現腰酸背痛的情況，如果你的腰酸背痛持續且時間長，那麼，不僅僅是腰椎的問題，而是盆腔炎引起的!

小心這些盆腔炎的症狀

症狀1：如果你腰酸背痛，果還伴有白帶量多、全身乏力、頭痛等症狀，那麼，很有可能不僅僅是腰椎的問題，而是盆腔炎引起的!

症狀2：如果下腹部按壓疼痛、肛門墜脹、尿痛等不適症時，更應該考慮是盆腔炎引起的!

盆腔炎可能引發多種併發症

1、影響夫妻生活

盆腔炎常常反復發作、經久不愈，給患者造成焦慮、煩躁、憂鬱等不良情緒，繼發性冷淡、性厭惡，影響夫妻生活。

2、導致宮外孕

慢性盆腔炎多為雙側輸卵管炎，如果長期未治癒，會使輸卵管粘連堵塞，管腔變窄或閉鎖，從而導致受精卵無法著床于宮腔而形成宮外孕。

3、導致不孕

盆腔炎會造成雙側輸卵管管腔粘連、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行發生障礙，導致不孕。

六節盆腔保健操保證女人健康

1、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放鬆，雙掌掌心向內相疊放置於臍腹部，然後按順時針方向輕揉臍腹部，輕揉一圈為一拍，共輕揉二個八拍後;然後再逆時針方向輕揉二個八拍。

2、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個節拍，共做四個八拍。

3、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。

4、橫向轉胯：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著胯部兩側，使胯部由左→前→右→後→左這樣做橫向圓形轉動，轉動一圈為一拍，共做二個八拍；然後使胯部向反方向做由右→前→左→後→右橫向圓形轉動，也做二個八拍。

5、腹式呼吸：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放鬆，稍用意想著臍腹部，然後進行腹式呼吸，呼氣時小腹稍微向內收，同時前後陰部也稍向內縮緊；吐氣時小腹稍微向外鼓，同時前後陰部也稍向外吐。如此一次呼吸為一個節拍，共做四個八拍。

6、側向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著胯部兩側，使胯部由左→右→左這樣做左右扭動，扭動一次為一拍，共做四個八拍。(參考網站：39健康網)

上一篇：保養盆腔防衰老 推薦五個有效方法 下一篇：沒有了 標籤閱讀：盆腔炎症狀盆腔炎併發症保護盆腔 分享到：