​人魚線和馬甲線的區別

大家如今對於自己的身體都是相當注重的，如果是身材變得不是那麼好的話就會讓自己變得比較煩躁的，這個時候就會想到要用健身的方式來達到一個更好的效果，不過很多人其實都不太能夠分清楚人魚線和馬甲線的區別，畢竟這兩種看上去的話外觀還是比較相似的，最主要的區別其實就是在於肌肉所生長在的一個位置不同的。

區別：

馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。因馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。馬甲線也是平坦腹部的最高境界。相對於馬甲線，男性人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。

兩者都是衡量身材的標準，區別在於：（1）肌肉的位置不同。馬甲線是肚臍兩側兩條直立的肌肉線，人魚線腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。（2）然後是直線和斜線的區別。人魚線是腹股溝的延長線。馬甲線應該是腹肌與直肌的分割線。馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓。人魚線是腹外斜肌的視覺效果。

馬甲線是女人不胖，而且體態緊致的最高境界，也是最客觀標準，不僅沒有多餘脂肪，而且還有肌肉的腹部。作為女人拼得不僅是臉蛋，有時候遇到臉蛋比自己好的，就需要拼身材，而身材拼的最多的便是馬甲線

另外，正常成年人的體內脂肪含量 ，也稱體脂率男性是15%~18%，女性25%~28%。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖除了難看，還會併發高血壓高血脂動脈硬化冠心病糖尿病膽囊炎甚至癌症等病症，從這個角度上說，能拼出“馬甲線”，也就贏回了健康。

無論從健康的角度，還是審美的角度，人魚線其實都非必需品，並不值得刻意追求。它是近年來被炒作的一個概念。人魚線的顯露與八塊腹肌、馬甲線類似，都需要較低的體脂和發達的腹外斜肌。可是，女性的體脂如果下降到能夠顯露人魚線的程度，恐怕這時候已經出現了各種月經失調、失眠、神經衰弱的狀況了