出了月子可以吃西瓜嗎

我們都知道，女人坐月子就等於是第二次重生，如果月子期間不懂得護理自己，那麼就可能留下諸多的身體隱疾。尤其是寒涼的食物，在月子期間是一定不能碰的，比如西瓜。在炎炎夏日，西瓜是很多人解暑必備的水果，那麼，如果女性已經出了月子了，可以吃西瓜了嗎?

出了月子可以吃西瓜嗎

1、西瓜是涼性的，最好不要太早吃，一般是出了滿月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，會影響到乳汁的品質。

2、打開時間過久不能吃。天氣氣溫高後，適宜細菌繁殖，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就會導致胃腸道傳染病。

3、飯前或飯後別吃西瓜，這是由於西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

4、產婦吃西瓜要適量，西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。

5、產婦不要吃“冰西瓜”。為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，會影響到乳汁的品質，媽媽切不可掉以輕心。

6、一些患有感冒、口腔潰瘍、腎病、糖尿病的產婦最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。