脂肪肝的預防和治療方法有哪些

脂肪肝疾病在臨床是是很常見的，很多人在患有這種疾病的情況下，都是不會出現很明顯的症狀，這樣就有很多患者對脂肪肝疾病進行忽略，從而導致病情得到了發展，這樣就會形成脂肪性肝炎以及肝衰竭等等很多疾病，嚴重的時候還會導致幹細胞發生癌變，那麼脂肪肝的預防和治療方法有哪些呢?

第一，脂肪肝的預防和治療方法有哪些?　對於輕度脂肪肝，可以針對病因進行治療，例如糖尿病性脂肪肝要積極治療糖尿病，酒精性脂肪肝患者要戒酒，肥胖性脂肪肝要控制體重。同時要避免各種對肝臟有毒性的藥物。飲食調整是脂肪肝治療的重要一環。對肥胖性脂肪肝病人來說，要控制總熱量，每餐七八分飽即可。多吃粗糧、蔬菜，少吃油膩、煎炸及動物性食品。三餐分配做到“早吃飽、午吃好、晚吃少”，不吃夜宵零食和甜食。多飲茶水，少喝果汁和含糖飲料，戒酒。水果最好在餐前或兩餐之間饑餓時食用，也可以用黃瓜、番茄、胡蘿蔔等蔬菜代替水果。營養不良性脂肪肝則需要高蛋白膳食和補充足夠的糖類及脂肪。

第二，脂肪肝與心血管病、血脂血糖代謝失調有密切關係。單純性脂肪肝病人經飲食運動等基礎治療後半年無明顯改善，可在醫生指導下選用減肥藥或二甲雙胍輔助減肥。有轉氨酶升高的病人可選擇多烯磷脂醯膽鹼、維生素E等藥物，阻止肝內炎症和纖維化，降低肝硬化的幾率。有高脂血症的脂肪肝病人要根據高脂血症的類型、程度，以及發生動脈硬化性心腦血管病變的概率，酌情決定是否要用降脂藥。

脂肪肝的預防和治療方法有哪些?充足的運動可有效減少多餘脂肪、改善胰島素抵抗，減少肝內脂肪沉積。建議患者選擇中等強度的有氧運動，包括跑步、騎自行車、游泳、健美操、跳舞等。運動強度不能過小，每週堅持中等強度的有氧運動時間150分鐘。盡可能做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。