脾胃好不好 可從五官瞭解

怎麼從五官判斷脾胃健康

1、看口唇

很多女孩子都會細心呵護唇部，但為什麼每天給唇部做“SPA”，嘴唇依舊很蒼白，還出現唇紋呢？這可能就是脾胃不好帶來的影響。中醫認為，嘴唇紅潤的人脾胃都是比較健康的，脾胃不好的人嘴唇會發白，沒有血色，也比普通人來得容易起皮，甚至還有口臭、牙痛等併發症。另外，如果你在睡覺的時候總是流口水，那也是脾胃不好的一個表現哦。

2、看耳朵

中醫認為，脾胃不足會導致腎氣虛弱，而耳朵的運作由腎氣、腎精提供動力，所以脾胃不好的人耳朵也有問題，例如常出現莫名的耳鳴、短暫性的耳聾，此時最好及時尋求醫生的幫助，否則就會造成長久性的傷害。

3、看鼻子

都說一個人長得好不好看，鼻子是非常重要的，那麼在中醫裡，鼻子出現問題又代表了什麼呢？不少人總感覺鼻子乾燥、嗅覺偶爾失靈，其實這與脾胃虛弱也脫離不了關係，另外，當鼻子發紅發熱時，你可能有胃火；鼻頭發青，那也是胃部功能欠佳的症狀。

4、看眼睛

眼睛是心靈的窗戶，每個人都希望自己擁有一雙透澈的眼睛，但是脾胃不好會影響肝血，肝血不足就會導致眼白髮黃，眼珠不明亮。經常感覺眼睛疲勞，視物不請，那麼也要注意脾胃的健康了。

脾胃健康如何調理

1、注意飲食

中醫認為，食療是調理身體的一個好方法，一是因為我們每天都要吃食物，選擇性的飲食可以更有效的促進身體健康；二是食物無毒，大家也知道，中藥西藥都有副作用，而食物是沒有的，所以脾胃不好的人要注意飲食。多吃一些容易消化的食物，少吃或者不吃生冷、肥膩、辛辣的食物。

2、按摩穴位

如果感覺脾胃出現問題了，那麼也可以通過按摩來改善脾胃不適。建議人們多按摩足三裡穴，這個穴位可以起到燥化脾濕、升發胃氣的功效，對於脾胃的健康是非常有好處的。可每天睡前、睡醒後按摩足三裡3-5分鐘，堅持按摩就能見到效果。

3、不要想太多

現代人工作、學習的壓力都比較大，容易思慮太多，這種思想對脾胃的健康也是不利的，所以過得“沒心沒肺”一點也不是沒有好處的。

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