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夏天來了 中醫教你減肥方法

中醫減肥的方法有哪些

1、針灸減肥

有關注減肥資訊的朋友對針灸減肥應該是不陌生的,針灸減肥就是通過刺激穴位、經脈來達到減輕體重的效果。主要是刺激脾經、胃經上的穴位,這樣做可以抑制減肥者的食欲,讓減肥者少吃一點,另一個作用是針灸可以促進腸胃的蠕動,讓我們更好的把體內的宿便、毒素排出,這也有讓體重降低的效果。

2、拔罐減肥

拔過罐的朋友都知道,拔罐的時候會流很多汗,這會讓人們有一種流汗、排脂的感覺。中醫認為,拔罐之所以可以減肥是利用負壓的原理,刺激減肥者比較遲鈍的自律神經,達到增加能量消耗的目的。

3、中藥減肥

中醫認為“肥人多痰,瘦人多火”,說的是比較胖的人體內有較多的痰濕,此時我們可以利用中藥來祛濕,祛痰。中藥裡的人參、白術、菟絲子等都有去痰濕的功效,肥胖者可以通過泡水、食療等方法來進食這些藥材。

4、臍療減肥

可能大家對於臍療減肥是比較不瞭解的,這種減肥方法是通過在臍部施以物理刺激,然後達到減肥的目的。中醫認為,臍療減肥還有個好處就可以激發經氣,疏通經絡,還能改善肥胖者的氣血運行。

中藥減肥秘方推薦

減肥秘方1

材料:黃芪、山茱萸、茯苓、甘草、人參、雲母粉、生薑。

做法:先將黃芪與生薑洗淨之後煎煮到沸騰,然後烘乾碾成散;茯苓、山茱萸、甘草、人參、雲母粉一起碾碎,把所有藥材粉末混合在一起,攪勻,服用時取1克,可加鹽,用開水沖服。

減肥秘方2

材料:柴胡、黃岑、芍藥、半夏、大黃、大棗、枳實、生薑。

做法:把這8種藥材,用清水煎煮2次,飯後服用。

減肥秘方3

材料:枸杞、菊花。

做法:枸杞與菊花揀去雜質,一起放進杯中,用開水沖泡,蓋上杯蓋燜5分鐘後可飲用。

以上就是有關中醫減肥的一些小資料了,其實中醫還有不少減肥方法,例如埋線減肥,按摩減肥等,想要讓自己的體重瘦下來,那麼建議你先到中醫院測一下自己的體質,然後根據醫師的指導來選擇相對應的減肥方法。

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