夏天來了 中醫教你減肥方法

中醫減肥的方法有哪些

1、針灸減肥

有關注減肥資訊的朋友對針灸減肥應該是不陌生的，針灸減肥就是通過刺激穴位、經脈來達到減輕體重的效果。主要是刺激脾經、胃經上的穴位，這樣做可以抑制減肥者的食欲，讓減肥者少吃一點，另一個作用是針灸可以促進腸胃的蠕動，讓我們更好的把體內的宿便、毒素排出，這也有讓體重降低的效果。

2、拔罐減肥

拔過罐的朋友都知道，拔罐的時候會流很多汗，這會讓人們有一種流汗、排脂的感覺。中醫認為，拔罐之所以可以減肥是利用負壓的原理，刺激減肥者比較遲鈍的自律神經，達到增加能量消耗的目的。

3、中藥減肥

中醫認為“肥人多痰，瘦人多火”，說的是比較胖的人體內有較多的痰濕，此時我們可以利用中藥來祛濕，祛痰。中藥裡的人參、白術、菟絲子等都有去痰濕的功效，肥胖者可以通過泡水、食療等方法來進食這些藥材。

4、臍療減肥

可能大家對於臍療減肥是比較不瞭解的，這種減肥方法是通過在臍部施以物理刺激，然後達到減肥的目的。中醫認為，臍療減肥還有個好處就可以激發經氣，疏通經絡，還能改善肥胖者的氣血運行。

中藥減肥秘方推薦

減肥秘方1

材料：黃芪、山茱萸、茯苓、甘草、人參、雲母粉、生薑。

做法：先將黃芪與生薑洗淨之後煎煮到沸騰，然後烘乾碾成散；茯苓、山茱萸、甘草、人參、雲母粉一起碾碎，把所有藥材粉末混合在一起，攪勻，服用時取1克，可加鹽，用開水沖服。

減肥秘方2

材料：柴胡、黃岑、芍藥、半夏、大黃、大棗、枳實、生薑。

做法：把這8種藥材，用清水煎煮2次，飯後服用。

減肥秘方3

材料：枸杞、菊花。

做法：枸杞與菊花揀去雜質，一起放進杯中，用開水沖泡，蓋上杯蓋燜5分鐘後可飲用。

以上就是有關中醫減肥的一些小資料了，其實中醫還有不少減肥方法，例如埋線減肥，按摩減肥等，想要讓自己的體重瘦下來，那麼建議你先到中醫院測一下自己的體質，然後根據醫師的指導來選擇相對應的減肥方法。

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