月子裡可以吃梨嗎？

當我們出現咳嗽、上火等症狀的時候，身邊的長輩就會建議我們吃一些梨，可以達到去火和潤肺的效果，食療價值非常不錯。作為一種口味獨特且營養豐富還兼備治病功效的水果，梨還能夠發揮出更多的功效，只不過很多人對其都不太瞭解罷了。那麼，女人坐月子時能不能吃梨?

產婦能吃梨嗎

產後媽媽的身體恢復需要很多營養，維生素、蛋白質、礦物質、鈣質等等，科學的說法，坐月子期間是可以吃水果蔬菜的，只是水果蔬菜也要科學地挑著吃。那麼，產婦能吃梨嗎?梨屬涼性水果，產後媽媽應少吃，產後的幾天之內應避免食用。

梨性涼，而產後的婦女體質大多由孕中熱性體質變為涼性體質，不宜吃太多涼性食物。梨對於產婦來說都是非常好的水果，產婦少量的梨是可以的，但不能吃過多，而且產婦睡前應少吃，以免尿頻。

產婦吃梨最好蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以潤肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，對心血管也有好處。但梨性寒易傷脾胃，不可多吃。除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。

產婦吃梨的注意事項

產婦在月子期間是可以吃梨的，但是最好吃已經用熱水溫燙過，或者是已經煮熟的梨。

1、不吃冰鎮的梨。產婦體虛，若食用太冰涼的水果或者其它食物會引起寶寶拉肚子。

2、梨性寒涼，一次不要吃得過多。故凡脾胃虛寒、嘔吐清涎、大便溏瀉、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌食。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。

3、、吃梨時同時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。

4、媽媽們吃梨時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉，影響餵奶。

5、為了避免梨偏涼，也可切成塊，煮熟後再吃。把梨煮一下也能去火，但是要注意不能過.