肘關節外側疼痛的原因

生活中，肘關節疼痛是非常常見的一種情況。一些疾病都會導致我們的關節出現問題。例如風濕疾病、骨質增生等。那麼，一般我們肘關節外側疼痛的時候，都是什麼原因導致的呢？想要更好的治療肘關節外側疼痛，找到病因進行針對性治療才能有更好的效果。下面我們就來看一下致病原因吧。

肘關節疼痛的原因

1、手肘酸痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯位，壓迫神經而引起，一般常見的是第五、六頸椎脊椎骨錯位，因為這幾節的頸椎神經支配著手肘肌肉的功能動作與感覺。

2、橈神經壓迫，當橈神經由頸部朝腋下向後沿著手臂再往前繞時，若受到壓迫也會產生手肘酸痛的症狀。

3、脊上肌（supraspinatus）與脊下肌（infraspinatus）激痛點的轉移痛，這類的症狀主要是因為肌肉無力且易於疲乏，當過度使用而牽拉到肌肉上的激痛點時，就會產生一轉移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指區域。

4、肱橈骨關節功能失常，會造成肱橈骨關節周圍的組織如肌腱、韌帶、滑液灢等的發炎，其症狀也是肘關節外側有明顯的壓痛，有時拿東西也會產生疼痛。

5、日常生活常見的症狀：1：手握緊東西，或加阻力以測驗伸肌肌力時，手肘會更加疼痛。2：長時間寫字也會很辛苦。3：提重物會疼痛。4：嚴重時連筆都握不住。

6、日常生活需注意事項：

1：主婦買菜時，儘量使用推車，少用提籃，以手提重物時注意手腕姿勢，不可背屈。

2：使用拖把拖地時，腿部略彎，以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。

3：注意修正握鍋鏟、菜刀等工具的姿勢，減少手部受力。

4：水泥工或油漆工之工作所引起之網球肘應立即減少工作量，以免病情惡化。

5：婦女抱小孩時間勿過長。

6：必要時需佩帶護肘以避免病情惡化。

注意事項

要想治癒的話只有注意用力時的姿勢，慢慢休養才會好，注意不要提重物。

肘關節疼痛的原因有很多的，像骨質增生，風濕痹證，還有勞損，扭傷，甚至受風受涼受濕等等，都有可能導致肘關節疼痛的，所以這種情況是建議到正規醫院檢查確診後，然後再對病因進行治療。