月子裡關節疼補救方法
月子裡關節疼痛，大多與月子病有關，月子病又叫產後風，女子在生產完之後，身體虛弱，腠理大開，風寒水濕均可導致月子病，月子病的症狀與類風濕關節炎，風濕關節炎相似，渾身關節酸楚，疼痛，受了風寒或者碰冷水則導致症狀加重，月子病月子治，月子裡關節疼痛，有哪些補救方法呢？
一、月子病關節痛應該怎麼治療
1.早發現早治療
月子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治癒的，如果不加注意，沒有及時發現，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治癒。一般來說，像是受到風寒一類的月子病就要在月子裡及時治癒，可以進行中草藥的盆浴，將體內的寒氣徹底的蒸發出去，按照這種方法治療以後，不能再受風寒，否則寒氣侵體會更加嚴重。其餘的類似腰痛、關節痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。
2.對症治療
產後一系列的病症，不能夠亂投醫，或是相信民間土方，應該及時去醫院檢查，確定病症和成因，對症治療。以免用藥不慎，加重病情或是貽誤治療的最佳時機。
3.飲食調養
坐月子期間，飲食滋補對於身體儘快恢復具有很大的作用，營養充足加速身體恢復，補充之前生產的虧損，增強體質。多補充鈣元素，避免骨質疏鬆引起的腰痛，是遠離月子病不可或缺的一部分。
二、月子裡關節痛怎麼按摩穴位
一: 手部疼痛
病因：抱孩子過度活動和勞累所致;受涼，尤其是勞作後立即接觸涼水。
穴位：以阿是穴(痛點)為穴。
方法：熱水泡浴後用指揉法治療，1～3分鐘。
注意：平時可以適當活動手指和手腕部。
二: 肩部疼痛
病因：抱孩子勞累;餵奶時受涼。
穴位：肩關節周圍疼痛部位，我們稱之為阿是穴。
方法：用手指指揉痛點或手掌掌揉疼痛區域進行治療，以局部酸脹或溫熱為度。
注意：可以配合用熱毛巾或布包熱水袋做局部熱敷治療，溫度不宜過高以防燙傷皮膚。還可適當做搖肩鍛煉。
三: 頸部疼痛
病因：因長時間低頭照料寶寶所致。
穴位：風池穴，相當於頭部兩側後髮際角凹陷處，左右各一。風府穴，相當於兩風池穴連線的中點。
方法：自己用兩中指同時點揉兩側風池穴;用中指點揉風府穴。
注意：平時可在椅子上坐穩，上半身固定，以360度輕柔、緩慢地活動頭、頸部。避免長時間低頭。避免半倚在床沿和沙發扶手上。枕頭宜低且柔軟。避免頸部吹風、受涼。
四: 背腰部疼痛
病因：抱孩子受力;彎腰勞累，如為寶寶洗澡、換尿布;受涼也是重要的誘發因素。
穴位：背腰部範圍較大，可以取整個背腰部或阿是穴。
方法：患者俯臥位。請家人用手掌在脊柱上自上而下進行掌揉，至皮膚溫熱。用兩拇指在肩胛骨中點凹陷處(相當於天宗穴部位)指揉，以酸脹為度;或用手掌掌揉，以局部溫熱為宜。雙手掌心貼於兩側腰肌上，掌擦腰肌，感覺微燙即可。
注意：此法亦可自己操作，操作時可用少許粉或油塗在皮膚上，不要擦破皮膚。
三、坐月子手指關節痛的偏方
1、艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g(幹品50g)與幾片生薑一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。
作用：艾葉有理氣血，溫經脈，逐寒濕兼止疼的功效，產後母親氣血兩虧容易受風寒濕邪，宜經常使用它煮水洗身子。
2、生薑搗泥敷貼：取生薑適量的，搗成泥狀，直接敷貼在關節處或者相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使薑泥不至立即變幹影響敷貼效果。但是需要注意薑泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷外皮。
作用：驅風散寒，增進關節周圍的血循環與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。
3、粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤，炒熱後加艾葉50g，裝進紗袋後再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但是需要注意調節好溫度，防止皮膚燙傷。
作用：緩解局部炎症，改善關節代謝功能。最好能一日一回，連續堅持一個禮拜以上，鹽可重複使用。
4、當歸生薑羊肉湯：用羊肉400g，當歸20g，生薑片，鹽，料酒，醬油各適量的。羊肉剔去筋膜，剁成小塊飛水。在砂鍋裡放入適量清水，放進當歸片，羊肉塊，生薑片，料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，放鹽調味。
作用：當歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便。羊肉中富含蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，胡蘿蔔素和B族維生素。分娩後血虛乳少，關節疼痛，惡露不止可以選用。
5、薑酒煮雞：雞一隻，生薑半斤(剁成碎塊)，客家釀酒一斤，即煮即食。
作用：開胃活血，祛風散寒，還能夠促進血循環，改善關節代謝功能。
四、關於坐月子膝關節疼的注意事項
1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2.準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰乾，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。(順產者)
4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。
5.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。
6.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。
坐月子可不是一件小事,坐月子不能受涼了要記得保暖,還有月子期間不要洗澡,更不能吃辛辣的東西。記得要吃一些容易消化的東西,太冷太熱的東西也不能吃。更加不能看電視和玩手機，這些會傷害眼睛的,一定要保證充足的睡眠注意多休息。