冬天露腳踝的壞處，不可不知！

如今，人們為了時尚，很多時候可以說是做出了損傷身體健康的事情。比如，很多人在冬天的時候，依然喜歡穿七分褲、九分褲等，甚至穿長褲也把褲腳卷起來，開啟露腳裸的模式，來展現時尚。尤其是在冬天，這樣的做法真的健康嗎?如果你有這樣的習慣，那麼下面的這些危害必須要知道!

你知道露腳踝的壞處嗎

容易受涼

腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯繫兩個心臟之間的重要接通樞紐，分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內，就可能使人發生感冒等症。

導致關節病

冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關節，阻礙氣血循環，導致關節冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，長期會患關節病。

長凍瘡

冬天身體組織受涼，最可能出現的傷害是皮膚長凍瘡。出現局部青紫、瘙癢、潰爛等症狀。

加重痛經

如果女性正處在經期，冬天露腳踝的穿戴方式，會導致女性痛經加重。甚至有的人因體內受寒嚴重，還會增加其他身體組織功能受損的風險。

溫馨小貼士：

中醫專家建議，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。即使是夏天，如果在空調房間內的時間較長，也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關鍵部位的保暖。

所以，感覺冷的時候就要注意保暖，除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。