坐月子生氣有什麼影響？

坐月子是女性很特殊的一個時期，此時如果調理不好身體，是容易落下月子病的。但是，很多媽媽在月子期間，還沒有適應當媽媽這個過渡期，會出現不能控制情緒的情況，遇到一點小事情就容易焦慮、生氣。其實，這樣做的危害是十分嚴重的，下面看看坐月子生氣有什麼影響?

坐月子生氣有什麼影響

坐月子經常生氣的媽媽容易患上月子病是毋庸置疑的，除了生悶氣還會有其他影響表現：腰酸背痛、全身發麻、手腳冰涼、怕冷、怕風、頭暈眼花、全身無力、面色發黃、失眠、好生氣、易感冒、體弱多病等，媽媽們要知道月子病後遺症也是會傳染的，記得坐月子多調整自己情緒，少生氣。

坐月子生氣後遺症之二主要是受產後抑鬱症影響。生完孩子的媽媽經常因為生理上的變化，以至精神心理承受能力變弱，加之教育孩子、生活所需等壓力增多，只要一有不順便會生氣，還經常多愁善感、思慮過多，甚至處世悲觀。這些都是產後抑鬱症的表現，影響不少。

產後抑鬱症不僅不利媽媽坐月子身體恢復及餵養寶寶，還不利以後生活及個人健康，這個時候尤其需要做好調整，解決產後抑鬱症問題。可以參考下面方法：

1、給媽媽適當作些保護，避免受刺激

如對令你傷感或者煩躁的地方不要去，對會惹你生氣的人敬而遠之，以避免生氣;對於不可抗拒的刺激，要提高承受能力，記得心態放寬，家人多給些關愛媽媽。

2、多休息放鬆心情

產後休息對媽媽身體恢復很重要，媽媽睡好覺，很大程度上能預防抑鬱症。睡覺時間不足或品質差會影響第二天精神，要及早解決，睡覺前好好放鬆心情，好夢!

3、 “三個不”自我治癒

對付產後抑鬱症，媽媽的心理暗示也很重要。做到對今天不生氣，對昨天不後悔，對明天不擔心。遇到困難時不要生氣，不要急。學會減壓不生氣，保持心理平衡。學會調節自己的情緒，讓自己每天都有一份好心情。

坐月子生氣一會有月子後遺症二會有產後抑鬱問題，所以媽媽們不要老是生氣哦!家人要讓家裡保持歡樂的氣氛，在精神和生活上都給予支持。要記住，生活沒有過不去的坎，沒什麼好生氣的，要天天開心才對!