​喉嚨又幹又痛怎麼辦

喉嚨又幹又痛的情況在日常生活中非常常見，不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴重影響到他們正常的生活和工作，所以找到科學有效的治療方法顯得尤為重要。可以多吃白蘿蔔、梨、生薑，還需要多喝水和蜂蜜，長期堅持就會有顯著的效果，有需要的朋友們可以試一試。

1、白蘿蔔

含有維他命A和C，提升身體抵抗力又具消炎作用。

蔥（可只取蔥白部分）、姜片和白蘿蔔煮湯，能夠驅寒止咳；

把白蘿蔔切成小塊以糖醃漬食用，可減輕喉嚨不適情況。

2、蜂蜜

其滋潤作用有效緩解喉嚨發炎，簡單地加溫水混和飲用即可，但水溫不能過高，否則會破壞當中的營養。

檸檬的維他命C可預防感冒、強化免疫力，酸味則提高口水分泌濕潤喉嚨，

加入蜂蜜沖調成蜂蜜檸檬水，改善喉嚨幹痛。

3、梨

含豐富水分、多種維他命、鈣和磷等，能夠止咳和加強抵抗病菌的能力。

食用方法不同，功效各異，中醫認為生吃梨子可緩解傷風感冒引起的聲沙和喉嚨幹癢，榨汁飲用潤喉解渴、熟食則潤肺止咳。

不過，梨子屬性偏寒，不宜進食過量，建議將梨子去皮加入冰糖和水燉煮成湯後熟食飲用，降火潤喉。

4、薑

能夠促進血液迴圈，保持身體和暖，其營養素又可緩解咳嗽和治療傷風感冒。

生病時胃口不佳，吃姜可以增加食欲。

5、水

攝取足夠水分幫助身體排出細菌，防止體內積聚毒素引發疾病，所以不論是平日或患病期間，都必須飲用適量水分。

喉嚨痛期間，水分能夠保持咽喉濕潤、減少不適。

不妨嘗試在溫水中加入少許鹽飲用，鹽水可以增加口水分泌，潤喉兼且抗菌。