脖子錯位會自己恢復嗎

脖子其實是很脆弱的一部分，這個部位很容易受到外界刺激，脖子出現錯位的時候也要注意，很多人在出現脖子錯位的時候都不知道應該怎麼處理，甚至會好奇脖子錯位會不會自己恢復。當脖子錯位的時候一定要清楚嚴重情況，不同程度的錯位處理方法是不同的。那脖子錯位會自己恢復嗎？

1.不能自己恢復

頸椎錯位絕對不可以使用按摩方法恢復。頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。

2.原因

頸椎錯位的原因有很多，長期坐姿不正，感受風寒等都可以引起。最好去做個一個頸椎的正側位片檢查。以確定診斷頸椎有沒有錯位。然後對症治療，知道了，可以做頸椎復位的康復手法。錯位是不能自我恢復的，除非每天都堅持做頸椎恢復操，但是效果很難說，頸椎錯位最好的治療方法是做牽引。

3.注意

合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義一般仰臥者枕高一拳側臥者枕高一拳半約10釐米左右習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭以保持頸椎的生理彎曲習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中以減輕頸部的負怠。同時要避免頸部的劇烈運動，比如猛烈的轉頭，不要長時間的保持一個姿勢，平時可以按摩一下頸部，促進血液迴圈，建議買一個頸椎保護圈保護頸部平臥。