頭痛有三個影響 如何快速緩解頭痛

頭痛是臨床上常見的症狀之一，通常是指局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。有哪些緩解頭痛方法?

頭痛的影響

1、影響人體健康

正常人不會出現頭痛頭疼，除非疲勞，緊張，感冒時，但也只是偶爾的，容易恢復正常。如果長時間不恢復，頻繁發作，疼痛難忍，就是一種病。時間長了必然對人的心腦血管產生不利影響，因為頭痛頭疼後發作的腦血栓，腦出血，高血壓，臨床非常常見。

2、影響人心理健康

長期的頭痛，不僅會影響身體健康，還會導致性格變化，常年頭痛患者往往性情容易暴躁。如果久治不愈，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心。

3、影響人的生活工作

頭痛會直接影響我們的睡眠，症狀較輕者入睡困難，嚴重者整晚失眠。長期的睡眠不足，直接導致的就是工作沒有精神，影響效率。有些一工作就頭痛的患者，尤其是要注意。

快速緩解頭痛的方法

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒

如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

4、飲用綠茶

可以飲用綠茶，因為綠茶中的一些物質是可以起到緩解偏頭疼效果的，所以，適量地飲用綠茶是可以可否嚴重的偏頭疼。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾

看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

誘發頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。

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