高原反應流鼻血怎麼辦？

高原地區的氣候和普通地方是不同的，通常情況下，高原地區的氣候會非常乾燥，而且空氣非常稀薄，這些地方的降水量很少，所以突然到了高原地區的話，很多人會出現高原反應，比如會出現呼吸急促的情況，除此之外，有些人出現高原反應時還會流鼻血，這是正常的高原反應症狀，解決方法有下列這些。

高原反應流鼻血怎麼辦？

按壓止血

鼻子流鼻血較多的時候，首先是要採取加壓的方式止血。脖子微微向前伸出，不要仰頭，用拇指和食指捏住鼻孔，隔30秒鬆手2秒，讓鼻腔中堆積的必須流出來，以免流入咽喉。反復捏鼻子動作，直到鼻血止住為止。

冰敷止血

用冰袋冰敷鼻子，由於熱脹冷縮的原理，鼻腔內破裂的毛細血管會收縮，可以起到止血的作用。冰敷的時候頭不要後仰，以免鼻血嗆入咽喉。

塗抹藥膏

鼻血止住後，用棉簽沾上維生素E軟膏，或者其他抗生素、類固醇藥膏，輕輕塗在鼻腔中，可以促進傷口癒合，還能潤濕鼻粘膜，防止血管再次破裂。

吃新鮮蔬果

吃一些新鮮的蔬果，補充維生素能促進鼻腔內破裂的血管癒合，而且水果水分含量高，還能給身體補水，預防乾燥。

推薦水果：梨子、大棗、葡萄、獼猴桃、黃瓜、番茄等。

多喝水預防

高原反應流鼻血多是乾燥的氣候導致的，多喝水能防止乾燥，增強鼻粘膜內血管的彈性，對預防再次流鼻血很有幫助。

高原反應流鼻血要注意什麼

1、不管什麼疾病，第一步都是防治。先防止，這個很重要。所以在預計要進入高原前就要做好準備，多喝水，加強身體鍛煉，準備高原反應應急藥物，必要的話去正規醫院進行必要的檢查，以防出現意外。

2、如果發生高原反應鼻出血，首先它是由於高原氣候的乾燥，使鼻粘膜血管破裂，所以防治方法也很簡單。保持鼻粘膜的濕潤，即塗抹一些紅黴素軟膏就可以，同時，要多喝水，防止乾燥。等慢慢適應高原氣候以後就不會流鼻血了。

3、雖然防治方法很簡單，但不能掉以輕心。即使鼻子不出血了，也要經常喝水，同時帶個帽子，防止紫外線灼傷。剛進入高原的前幾天也不要進行劇烈運動，以防由於高原反應和高原氣候使鼻出血復發。。

注意事項：

要準備好紅黴素軟膏等應急藥物，養成良好的飲食習慣，經常飲水。經常性鍛煉身體，提高身體素質，多吃水果，補充身體所缺乏的各種維生素。