夏季喝菊花茶有這4個常見功效
夏季喝菊花茶有這4個常見功效
1、清肝明目
菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,還能清咽利嗓,遠離咽喉不適。
2、治風熱感冒
主治感冒風熱,頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用,有理氣調中、燥濕化痰的功效。
3、降血壓、抗癌
菊花具有降血壓、消除癌細胞的作用,長期飲用能降低膽固醇,預防流行性結膜炎。同時,菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
4、清熱潤肺、利咽開音
菊花可養肝明目、補腎滋陰,清心去熱,消暑除煩,具有疏散風熱、清熱降火之功效。清心去熱、清熱降火、補腎滋陰、柔和甘爽,潤喉、護嗓、養聲,遠離咽部不適和上火長痘。
喝菊花茶的注意事項
1、脾胃虛寒最好少喝
用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3~5天即可。體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。
2、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多,感到不適。所以,不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
3、應選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發黴、長蟲,市場上菊花品質參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外,選菊花最好選花萼偏綠色的菊花,這表明剛開的時候就摘下來了。選購時,先用手摸一摸,鬆軟的、順滑的菊花品質比較好。
不宜喝菊花茶的人群有哪些
1、孕婦
菊花性寒,孕婦最好不要喝。
2、糖尿病人
糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖,每次飲用不要超過三朵。
3、過敏體質的人
臨床上已有服用菊花導致過敏的報導。因此,過敏體質者一定要格外注意,飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時,應立即停服,必要時及時就診。
4、陽虛體質的人
陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛。
5、低血壓者
因為花茶普遍有點降壓的作用,如果低血壓者喝了菊花茶,可能會出現頭暈眼花的現象。
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