哪些人不能做淋巴按摩?
淋巴是在人體頸部或者是腹股溝位置較多,而淋巴按摩是日常生活中比較常見的一種保健方式,經常做淋巴按摩可以促進身體排毒,還可以改善一些身體疾病,而淋巴按摩不是所有人都適合做,皮膚做過手術或者是開刀後就不適宜做淋巴按摩,會容易影響淋巴正常迴圈。
哪些人不能做淋巴按摩?
皮膚開過刀的,不適合做淋巴排毒按摩。淋巴排毒按摩是借由手或機器操作有節奏及輕緩溫和的壓力,促進淋巴液的流動,以排除細胞新陳代謝產生的產物,並維持組織間液的平衡,並完全符合淋巴系統迴圈作用,不是普通按摩手法所能獲得的,所以這項治療可排除體內毒素,使身體健康,精神愉悅。
自己怎麼疏通淋巴
【頸部淋巴】
與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨、頭部相連,足以見得它的重要性。
頸部淋巴疏通方法:
頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀,從耳後的穴位(耳後有一個大的淋巴穴,用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是)開始;也可以從上到下的方式進行推行按壓,直至肩胛骨,並在此停頓按壓數秒,再放鬆,重複5次。最好是在沐浴時進行這項按摩,效果會更好。
疏通頸部淋巴的好處:
1、改善睡眠,頭暈頭痛,面部膚色暗黃無光澤的情況。
2、減輕肩頸酸痛、落枕疼痛的症狀。
3、頭腦清新記憶好。
4、氣色好,痘痘消。
5、預防老年癡呆,心腦疾病。
【腋下淋巴】
對於女人來說,腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人,是連同腋下淋巴一起割除的。
腋下淋巴疏通方法:
左手按右腋窩,右手按左腋窩,用拇指輕按凹陷位置,然後反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。然後再換另外一邊重複按摩,這樣有利於淋巴順暢。按摩結束後要喝300毫升溫水,更有利於毒素代謝。
疏通腋下淋巴的好處:
1、改善胸部脹痛,促進人體代謝。
2、預防胸部疾病。
3、代謝胸部的垃圾毒素。
4、減少腋下廢脂,廢氣。
5、增強免疫力,增強心臟供血功能。