吃啥降血壓最快最好

血壓問題病危人群越來越多，但是血壓問題是可以醫治的，而且他的問題也不算太大，只要及時治療，就不會發生什麼後果，也不會引起什麼後遺症，但是血壓問題一般是需要進行長期治療的，有些人是通過吃藥來降血壓，也有人通過別的方法來進行治療，但是總有一個方法綜合起來是最好的，那麼吃啥降血壓最快最好?

1.多吃低脂肪、優質蛋白食物，對增加血管彈性、防止惡性高血壓併發症的發生具有積極作用，多吃優質蛋白食品如豆類、魚類、家禽類等，可以幫助改善高血壓患者血管的通透性。惡性高血壓患者每日脂肪攝入不能超過50g。

2.多吃綠色蔬菜和水果C、胡蘿蔔素、纖維素等多種營養物質，能改善心肌功能和血循環，幫助體內多餘膽固醇和脂肪排出。

3.多吃含鈣食物，還有降壓功效。惡性高血壓患者應多吃奶、豆類、海產品、綠色蔬菜等含鈣較多的食物。

治療:1、西醫治療：西醫治療低血壓這種疾病是一種比較常見的治療方法，但是生理性低血壓這種疾病一般不需要特殊治療，但患者要定期檢查，因為一些生理性低血壓在一定情況下，很有可能轉變為低血壓病，但也有的人在早期未能發現有關病理改變而誤認為是生理性低血壓狀態。

2、中醫治療：中醫認為低血壓病主要是心脾陽虛，陽氣不足，血行乏力導致。因此，中醫治則主要是通過溫補通陽，佐以補脾健運的治療方法來進行治療。一般情況下可用肉桂、桂枝、甘草個適量，水煎服用或泡開水當茶飲。

在服用中藥治療低血壓這種疾病時，患者不可以吃辣椒和油膩的食物，另外患者還不能吃雪糕和其他的一些冷飲，否則會影響藥效。

3、飲食治療：老年人患上低血壓這種疾病後，一定要加強營養，多吃一些容易消化的食物和含蛋白的食物，雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等這些食物中含蛋白的量比較高患者可以吃這些食物。另外患者還要多喝一些營養湯，多喝一些溫水，然後再增加鹽份攝入。