治療嘴唇乾裂小竅門 補充水分多吃新鮮蔬果

嘴唇乾裂怎麼辦?嘴唇乾裂跟天氣乾燥、空氣中粉塵含量上升等有關。另外，身體缺乏水分、維生素B2以及維生素A等，都是造成嘴唇乾裂的原因。那麼遇到嘴唇乾裂時怎麼辦，治療嘴唇乾裂的小方法有哪些呢?

1、塗擦維生素E膠囊

遇到嘴唇乾裂時，可以到藥方購買一瓶維生素E膠囊，一般價錢為9元人民幣左右。另外，如果你經濟條件比較好的話，可以選擇天然維生素E保膠囊，價錢在幾十到一兩百人民幣不等。先把維生素E膠囊展開，然後睡覺之前，用裡面的油狀液體均勻塗擦在嘴唇上，一般到了第二天，嘴唇乾裂情況明顯好轉，大概用2到3次，嘴唇乾裂就會消失。

2、補充水分

夏季談起炎熱，身體流失水分尤其快，所以夏季多喝水是很多人都知道的事情。可是在冬季，適時補充水分也是必要的。在一些辦公室中，冬季會開著暖氣，此時身體皮膚表面的水分會被暖氣“蒸發”掉，進而容易引起嘴唇乾裂情況。因此，要預防嘴唇乾裂，不能到了口渴才喝水。

3、多吃新鮮蔬果

由於身體缺乏維生素B2、維生素A等容易造成嘴唇乾裂，而補充這兩種維生素,最好從天然食物中獲取。雞蛋黃、菠菜、胡蘿蔔、香菇、紫菜、橘子、茄子、芹菜等食物中，都含有豐富維生素B2。而青椒、南瓜、紅心甜薯、魚肉、動物肝臟、牛奶等食物，則富含維生素A。

4、避免用舌頭舔嘴唇

出現嘴唇乾裂時，我們會習慣性地舔嘴唇，可這種無意識的習慣不利於緩解嘴唇乾裂情況。舔嘴唇時，雖然嘴唇乾裂情況得到短時間緩和，但由於唾液揮發過程中會帶走嘴唇表明溫度。而唾液中的澱粉酶逗留在嘴唇表明，導致嘴唇深部結締組織發生收縮，進而嘴唇就變得更加乾燥。